大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。

去年公司旺季最忙的那三个月，几乎天天加班，长时间高强度工作，晚上也睡不好。

早上起床猛地一下起来会两眼冒星星，得缓一下才行。多站一会儿脚后跟疼得不行。

我婆婆买了红参，花椒，海参炖鸽子汤，老母鸡汤，结果补不进去，一补就脸上长痘嘴巴长泡。

后来听我同事说网上爆火的张宝旬老师有个“七枣茶”配方，可以温补气血，还不热气。

红枣我也有在吃，没什么感觉啊，不太相信每天7颗枣泡水能管用？

不过做法简单，成本也低，都是能吃的食材，反正也吃不坏，试一试也无妨。

红枣煎焦后，用牙签或者指甲掐出7道口子，放入保温杯开水浸泡焖一个晚上，早上起来喝。

每天早上第一件事就是喝汤+吃红枣，前半个月没有太大的变化，只感觉脸没有那么暗黄。

坚持了一个多月，脸色真的越来越红润，久蹲猛地站起来也不冒星星了，气色越来越好看。

这简简单单的七枣茶多少有点玄，太神奇了，温补气血，每天喝还不会热气。

这个配方我一直喝到现在，偶尔也会放一片当归下去，补补气，精气神越来越好。

难怪张宝旬的配方在网上这么火，简单，实惠，还管用，太适合上班族的我们了。

食材就只有红枣，我选用的是新疆的灰枣，大个又饱满清甜。

清洗干净后放入平底锅中，不要喷油，煎到表皮微微焦，这样更温和，对脾胃很好。

挑选7颗出来，用指甲或者牙签划7个口子，放入保温杯中，加入开水焖一个晚上。有条件的话保温杯选陶瓷内胆，更恒温。

早上起来喝水就行，枣香浓郁，红枣吃不吃看个人，泡过以后就没有什么味道了。

坚持吃，把内调养好了，比化啥妆都好看，素颜也能红润透亮气色好。

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火爆全网张宝旬老师的配方，才喝了一个月，太神奇了