晚上好啊～

夏天快过去了，气温依然很高。但晚上走在梧桐树下吹到的已经是秋天的风。四季轮转，无论多么难以察觉，变化都在发生。

过去两年有很长一段时间，不光是身体，我的精神也在经历一个完全被打碎重塑的过程。

今天不聊穿搭，想跟大家分享三句在低谷中给我很大力量的话。专门录了一个小视频，大家都说前置录出来不太像我，就凑合着看吧▼

习惯看文字版的朋友，可以接着往下看：

1.“面对人生至难之事，也要有盛装赴宴的心情。”

在气球突然爆破的那段时间，我对自己过去那么多年相信的事都产生了怀疑，对原本热爱的东西也失去了热情。

比如说穿衣打扮这件事，我之前写过一本书叫《今天也要认真穿》：每天认真穿衣，也是一种认真生活的态度。▼

但在那段怀疑一切、休息调养的时期，我暂停了所有拍摄工作，社交也变得非常少，最胖的时候体重涨了17斤，之前的衣服都穿不进去了。我随便买了几件宽松的衣服裤子，把自己裹起来，完全不在意形象，并且觉得这些事一点都不重要，毫无意义。那时候我也几乎没分享过什么照片——确实也没什么可分享的，就这样过了可能有一年多。

去年带爸妈游轮旅行后，看到船上有很多每天都穿的美美的女士，大多都是退休了的姐姐，也包括我妈妈。每次看到她们都觉得赏心悦目，也很被感动。而我全程都裹着一件羽绒服，所以每天和崔斯坦都边欣赏边互相打气：我们以后出来玩也要穿得美美的。

刚好在那段时间看到一句话：“面对人生至难之事，也要有盛装赴宴的心情。”

当下就有一种被注入真气的感觉，整个人都有劲了。从那天开始我就整理了衣柜，找出来了我还能穿的衣服，然后开始每天好好穿，接着健身、八段锦、走路，逐渐恢复了社交，也恢复了工作和分享。

这就像一个小小的机关，当它启动以后，其他的事情也在逐步好转。现在体重已经快恢复到之前了，但我整个人感觉比之前更健康有劲。

这不是为了给谁看，也不为了迎合谁，只为了让自己感觉更好而认真穿，是一种决心好好生活的态度。

还爱美就不会自我放弃，心气不泄就可以好好生活。

2.长假理论

第二句话来自我很喜欢的一部日剧，我的偶像木村拓哉拍的《悠长假期》。

“人生总有不顺利或疲倦的时候，那就当上天赐给我们一个长假。不必勉强冲刺，不必紧张，一切顺其自然，然后就会好转。”

之前写年度总结的时候放了这句话，有读者说这部剧你写了10年。是的，这是一部1996年的日剧，但每隔几年我都会拿出来重温一次。

在人生的不同阶段，无论是很忙很焦虑的时候，还是状态很差、觉得人生停滞不前的时候，亦或者是事情不顺利的时候，只要对自己说：你就把这段时间当成是一个长假，不要焦虑，不要紧张，就会被安慰到。

遇到困难的时候，也不要逼自己太紧，不妨让自己偶尔放空。

我们不可能一直处于加速度中前进。不要急。太累了就停下来歇歇，太难了就给自己一点时间。

前几天看了一本书叫《5%的改变》，里面有这么一句话，我也特别喜欢，他说葡萄酒的秘密是时间，一切的秘密都是时间。

这两句话对照着看，效果更佳。

3.“把每一天都当成是新生的第一天。”

我之前在成都认识了一位医生朋友，他很有智慧。那段时间正好是我自己精神状态特别差的时候，他就给我讲了一个例子。他说曾经有个病人问他：人应该以什么样的心态生活？

他告诉那位病人，只要过好今天这一天就够了。病人接着问：那我是不是应该把每一天都当成最后一天来过？想吃就吃，想喝就喝，想做什么就去做。

医生回答：想做什么就去做，是对的。但你应该把每一天都当作新生的第一天，而不是余生的最后一天，这样才能真正过好。如果只当成最后一天，人就容易做出很多反常和过激的行为。

如果是把每一天当成新生的第一天，你照样可以想吃就吃、想喝就喝、想做什么就去做，同时你还会更充满希望，心平气和地度过每一天。

好啦，今天就分享到这。

希望能给你们带来一点点力量和鼓舞~

晚安：）

实习生：zoe 统筹：Meow

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