之前为了减那几斤肉，真是吃尽了苦头。

网上那些速效法试了个遍，不是累得心慌手抖，就是吃寡淡的水煮菜吃到怀疑人生，整个人都没啥精神，甚至头发都掉了不少…

忙活半天，体重秤上的数字却动都不动！那种怎么努力都没效果挫败感，谁懂啊！

吃了两周居然瘦了8斤，肚子都瘪了，真的好吃又掉秤

我表姐在健身房做助教，她听说了我的状况后联系我，给我推荐了她们健身圈很多人都在吃的减脂餐“菠菜鸡蛋卷”，说是低卡低脂，饱腹感还强，能辅助减脂。

【菠菜鸡蛋卷】

配方食材：鸡蛋 3个（210千卡） + 菠菜 200g（46千卡）

吃了两周居然瘦了8斤，肚子都瘪了，真的好吃又掉秤


脆嫩菠菜裹着蛋香，低卡高纤维，鸡蛋提供优质蛋白，少油煎制控脂肪，饱腹感拉满！

做法如下所示：

  1. 菠菜焯水煮熟后挤干切段，和蛋液、盐搅匀。
  2. 平底锅刷油，倒菠菜鸡蛋液小火慢煎，快凝固时卷成蛋卷。
  3. 四面煎定型，切块即可开吃！蘸点低脂辣酱更过瘾～
吃了两周居然瘦了8斤，肚子都瘪了，真的好吃又掉秤

我抱着试试看的心态，把这个菠菜鸡蛋卷当了两周的晚餐，同时配合着饭后去散散步。

有天不经意站上体重秤，我当时就傻眼了——竟然轻了8斤！

我自己照镜子都发现，脸颊的肉眼可见地小了一圈，肚子也瘪了下去，走路都感觉身体轻快了不少！

吃了两周居然瘦了8斤，肚子都瘪了，真的好吃又掉秤

我老公以前看我减肥失败都习惯了，这次看到我穿衣服都大了一圈，还说我衣服是不是买错码了！

还有我那上大学的小姑子，拉着我非要配方，问我是不是偷偷用了啥“黑科技”！

吃了两周居然瘦了8斤，肚子都瘪了，真的好吃又掉秤

这个菠菜鸡蛋卷，味道清淡又好吃，吃着没负担，真是意想不到的掉秤神器！

如果你也陷在减肥的瓶颈期，不妨试试它！就怕你瘦太快，衣柜里的衣服全得换码！


                                        
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