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人老了,还对这三件事感兴趣,基本可以活过90岁。
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文/世外仙姝
人到暮年,万事看淡。有人说:“人生如逆旅,我亦是行人。”可这条路走到最后,才知道,最珍贵的,不是曾经拥有多少,而是有没有一颗热气腾腾的心。
清晨推窗,看一缕阳光入怀,世间草木皆新。
岁月流转,忽而白发盈鬓。家人团聚如烟火,子女远行似归鸿;日子松开手,竟然归于简单。过往恩怨温吞如茶,只剩下自己的影子悠然在地板上伸长又缩短。
人老了,活着本身就是一场修行。
有的人,吃喝不愁,却整日郁闷。
有的人,钱财普通,却日日心生欢喜。
岁月最大的慈悲,是让你终会明白:心态决定余生的质量。
有人问:“到了八十、九十,是什么让人依然精神饱满?”其实答案很简单,一切都在你愿不愿意为自己点一盏灯,暖一杯茶——
兴趣未泯,生命便有春天。
爱生活的人,把平凡过成诗;有追求的人,让黄昏也能开出花来。如果一个老人,还对这三件事充满兴趣,往往可以乐享高寿,岁月无惊。
其一,动起来,比什么都重要。
“流水不腐,户枢不蠹。”
久坐生百病,懒散惹衰微。
走进公园,与晨露打个招呼,和邻居漫步,慢慢把疲惫和晦气丢在小路的尽头。喜欢舞蹈,就随社区里的阿姨们跳跳舞;爱健身,哪怕只是绕自家小区遛弯,也强过闭门独坐。
曾有长寿耄耋老人,被问及秘诀。他说:“我每天最开心的事,就是爬楼梯。腿脚利索,心情也舒畅。”别小看这些小小的日常,它就是点亮健康的一束光。
活动身躯,也是活动人生。
让身体去感受扑面而来的风,把世界搅得热闹些,精神自然不容易落灰。一个人,活得越动,心越明朗,气血就越旺。
其二,动脑筋,灵魂始终青春。
“读书破万卷,下笔如有神。”
年纪大了,大脑像老树皮,但只要常思常想,不怕生锈。
长寿村里的老人,很多都热衷下象棋、打扑克、填字谜。有人喜欢收看新闻,关注国家大事。还有人坚持每天记账、学习新东西,比如学用微信与远方的孙辈视频聊天。
老有所为,老有所乐。
别等到老了才说:“这些事我做不了了。”恰恰相反,越是觉得做不到,越要逼自己多学一点、多想一点。这样,哪怕肉体渐老,大脑依然清晰,灵魂也始终保有好奇与智慧。
新知新鲜,岁月便不陈旧。
敢于尝试新的趣味,无论书法、绘画、写作,还是网上购物、短视频创作,凡事动脑筋,活力就不肯轻易溜走。
其三,有一颗孩子气的心,忘不了纯真的美好。
“人老心不老,夕阳更妖娆。”
他们笑得像孩子,哭得也像孩子。遇到有趣的玩意忍不住凑过去,见到鲜活的事物忍不住欣赏半天。
养花种草,和泥为伴;养猫养狗,一起撒欢。一根毛线,两根竹针,织出的不仅仅是一双手套,更是时光倒映的温柔。
活得像个孩子的人,不为琐事烦心,不因流言胆怯。
雨后彩虹、风中柳絮、街角小摊上的糖葫芦,都藏着岁月的甜。你会发现,这世界依旧五彩缤纷,心里依旧有诗有梦。
愿你老去之时,不忘俯身拾起童年的欢喜,把遗忘许久的爱好重新捡起,把每一天都当作全新的人生篇章去书写。
老了不可怕,可怕的是心先衰老。
如果你还能动起来,脑子还能转得快,对生活还抱有几分憧憬,那么,九十岁的天空一样蔚蓝。不必怕未来被孤独包围,也不用惧怕世事无常——
日子总有办法,让你笑着迎接黎明。
余生很贵,请一定多点兴趣,多点热情,多点探索。那一抹暮色下的背影,如果有光,自会一路向前。
人生漫长,不过如此:
闲时拾趣,沐雨听风;幽幽岁月,笑看流年。
活到九十岁,不靠幸运,靠的是对生活依旧灼热的那份爱。
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