古语云：“人生不满百，常怀千岁忧。”
很多的人，活了几十年，但是内耗却挤压了上百年。
到了一把年纪，还怕这怕那，或者非得如此这般，导致没有办法过好日子。吃着山珍海味，但是胃口不佳，还冲着身边的人，骂骂咧咧，给脸色。
真正聪明的老人，过上了零内耗的生活，精神通透。
01
往事归零。
人生一路走来，有失败，有成功，有跌跌撞撞，还有想不通，看不透等。
好不容易，熬到了退休，如果还用过去的思维去过余生，你的执念就会越来越强烈，但是你又什么都解决不了。
不如一句“算了吧”，来的洒脱。
就像北宋的文豪苏轼，反对王安石变法，陷入乌台诗案，又反对守旧派对变法的错误做法。因而，他一次次被贬。
在惠州的时候，他带着家人一起种地，挖野菜。
一抬头，发现周围的风景真好，他忽然明白：“此间有甚么歇不得处？由是如挂钩之鱼，忽得解脱。”
远离了官场，少了权力，人生就真正解脱了。
你拼命保住钱财、地位不放手，那么你就是别人眼里的“猎物”。你抱住的，其实是别人给你的诱饵而已。
让过去的都过去，今天就能好好开始。
与人交往，恩怨归零，握手言和。
仇恨不是传家宝，也不是生活下去的勇气，而是吞噬你快乐的根本。
你恨别人，用眼睛斜视别人，给人脸色看，其实是你的身体走样了。不信你对着镜子看自己，露出仇恨的样子，就是扭曲了脸和身体。
主动与人握手，说句“抱歉”。那么对方也会给你一个台阶，从此彼此不再计较。
收起经验，学识归零，重新开始。
不要开口救赎“想当初、我当年”，而是把自己当成一个无知的人，每天都学点什么。
扔掉经验主义，你才会发现社会变化很大，自己要学的东西很多。
人老了，还能跟上时代，那么做什么都能自己搞定，也会享受到时代的红利。
退休之后，工作归零，回归生活。
别拼命去打工了，别老想着谁来返聘你，也不要和年轻人抢饭碗。
全身心投入到生活中去，做点家务，牵手老伴，到处走走。
非得赚钱，那就用网络平台，赚点小钱，不在乎多少，只在乎快乐。
人老了，是一个“零”，那就意味着还有无限可能。想来，人就能积极向上。
02
生活极简。
为什么你总是要穿最显眼，价格更贵的衣服？也就是有物质匮乏的症状。
为什么你总是要去群里混，怕被周围的人孤立？那是因为你害怕独处，根本不可能享受独处。
为什么你认为大房子，就是最适合养老的地方？其实是你在欲望在作祟，是你看不透生活的真相。
说到底，你要高配生活，是你在与人攀比，在碍于面子，在跟风，以消耗金钱为“胜利者”。
知乎上有个提问：为什么现在物质生活越来越好，我们却过得一点都不开心？
有网友回答：“有了好的想要更好的，有了更好的还想要最好的。”
现在的老人，比较上世纪六七十年代，已经足够好了。
有吃有喝，可以穿暖，还可以去外面看看。
也一步一步把简朴生活的习惯，弄丢了。生活的烦恼，从此开始。
除了生活必需品之外，我们需要的东西，真的不是很多。
养成极简生活的习惯，你就会发现，自己的退休金不多，但仍旧可以年年有余。
打个比方。你一个月只有一千五的退休金，也没有储蓄，但是你做好生活规划，买东西能货比三家，尽量下午去菜市场，衣服都是在换季的时候购买。那么你肯定会有存款。
古人云：“六十不建屋，七十不添衣，八十不祝寿。”就是传导老人，别消耗金钱，别瞎折腾。
是否盖房子，买衣服，办喜酒，没有固定的规矩，但是不做、少做才是最好的安排。
钱不是万能的，把钱都花光，那是万万不能的，年纪多大，都如此。
03
取悦自己。
张爱玲写过一篇哲理文章《非走不可的弯路》。
在青春的路口，年轻人选择了错误的方向，母亲拦住：“这路走不得。”
年轻人不信，非走不可。
母亲又说：“我曾经也走了那条路。”
年轻人头也不回，继续往前走。
是的，儿孙自有儿孙福。很多的弯路，需要自己去走，父母不能代替。
太多的老人，认为自己经验丰富，因此反反复复苛求自己的孩子，要依葫芦画瓢。但是孩子不听，还讨厌。
何必把自己的思维，强加于人呢？哪怕对方是你的孩子，仍旧是一个自由人。
若老人和外人相处，那就更不必去强求改变了。真的，让别人做别人，你在一旁看着，不是冷漠，而放过。
放过了别人，接下来就放过自己。不要苛求自己跟随别人，不要对谁唯唯诺诺。
你要干嘛，只要在法律和道德允许范围内，都是可以的。
也许你的爱好很另类，但是你开心就好；你喜欢的食物，别人讨厌，那也没有关系。别人去西方，你可以去东方。
04
做人，最难的，不是没钱，没有房子，而是处理不好自己和外物、自己和自己的关系。
人都会变老，都会走向死亡，但是你可以老得慢一点，老得自然一点。
过零内耗的生活，不纠结，不改变别人，不执念过去，不痴迷物欲，不看不惯任何人，不违背自己的内心。
掬一把阳光在心里，每一分一秒都是温暖的。
作者：布衣粗食。
关注我的文字，走进你的心灵。
文中配图来源网络。
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！
联系邮箱：1042463605@qq.com