性生活是亲密关系中必不可少的一环，它能使双方获得愉悦和满足感。但很多人在“性生活”这件事上很不“自觉”，常常把它交给另一半。这不，番茄就发现身边的一位男性朋友，他和老婆的性生活一直都挺和谐，但最近却总是表现出一副心不在焉的样子。

番茄问他：“是不是最近又不行了？”他只是笑笑，说自己最近很累，没办法过夫妻生活。但番茄又觉得他可能真的累了，毕竟两个人从大学毕业到现在已经有十年时间了。

其实，很多夫妻在过夫妻生活这件事上都会出现这种情况，但是如果有一方表现得很积极、很主动，那另一方就会有些不自在。其实是真的！

性生活是否正常，从身体的反应就能看出来

美国威斯康辛大学麦迪逊分校的研究人员通过调查研究发现：正常的夫妻在进行了一次性生活之后，他们的身体会出现以下几个表现。

1、疲劳感：性生活过程中，人会消耗大量的体力，这会让人感到疲惫，而这也是夫妻间是否正常的一种表现。

2、心率加快：在性生活中，人体的心率会加快，这是由于人在兴奋状态下，会分泌大量的肾上腺素。

3、血压升高：性生活中，人体会分泌大量的肾上腺素和睾丸激素，这两种物质都具有升高血压和心率的作用。

4、出汗：在性生活过程中，人会出现大量出汗现象，这是由于人体内的水分会流失，从而导致大量出汗。

有没有“性生活”，看身体状态

有没有“性生活”，其实可以从很多方面看出来。

首先，当你在心情不好、压力大时，你的“性生活”质量往往会受到影响。心情不好时，身体的激素分泌水平会紊乱，而这种紊乱会导致内分泌失调，从而影响到你的“性生活”。

其次，当你出现体重下降、焦虑、抑郁等情绪时，也会影响到“性生活”。尤其是女性，如果情绪不好时没有得到很好的疏解，很容易导致内分泌失调、情绪波动等问题出现。

最后，当你经常吃得不好、或者运动不够时，也会影响到你的“性生活”。这是因为身体里的激素水平会影响到人的内分泌系统，而内分泌失调则会导致激素水平异常，从而让你在“性生活”时没有快感。

所以说，如果你身体不舒服了，那说明你没有“性生活”了。

有调查研究发现，绝大多数女性认为频繁的性生活有助于她们保持年轻、保持健康。但是，对于男性而言，性生活越频繁，性欲也会越强。

美国性学家曾对50岁以上的男性做过一项调查研究。研究人员对他们的性生活进行了跟踪调查，结果发现：50岁以上的男性中有60%的人每周都会过1-2次性生活，而90%以上的人在30多岁时就会出现性欲下降、性功能减退等问题。

而如果每周只过一次性生活，则会影响到性欲，甚至可能会出现阳痿的问题。

一、心理治疗

心理治疗是一种有效的性心理治疗方法，通过分析造成性冷淡的各种心理因素，对患者进行耐心细致的劝说和引导，消除患者对性生活的恐惧和羞耻感，建立起自信心。对患者进行正确的性知识教育和指导，帮助其了解性知识、学会技巧、增强信心。

二、药物治疗

在医生的指导下可以服用一些药物来进行治疗。常用的药物有万艾可、西地那非、他达拉非等。

三、行为治疗

对于性冷淡可以采用行为治疗的方法。这种方法包括接受自己有性欲和性冲动的事实；改变对性生活的看法和态度；寻找引起性欲低下的原因；确定导致性欲低下的心理因素；帮助患者消除负罪感和羞耻感等。

四、手术治疗

如果以上几种方法都不能奏效，那么可以考虑进行手术治疗。手术是一种非常有效的方式，可以通过手术改善患者心理和生理状态，帮助患者获得更多阴道润滑液和更高质量的性生活体验。不过要提醒大家，如果有其他问题，建议还是到医院进行详细检查再考虑是否需要进行手术。

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