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救命!儿科医生不让睡圆头,90%家长都在做的头型矫正全是错的?
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最近和宝妈群里的姐妹聊天才发现,好多人都在头型这件事上踩过坑!花大价钱买定型枕,结果宝宝头越睡越扁;天天盯着宝宝睡姿,最后头型还是不理想…今天就把我带娃总结的头型调整干货分享出来,全是实操经验!
0-15天新生儿期:这个阶段宝宝头骨超软,侧睡是王道!但不是简单歪个头就完事,一定要连身子一起侧翻,每2小时换边。我家娃月子里就是只侧头没侧身,差点睡成"小钻石"脑袋,还好及时发现调整了!
16天-2个月:侧睡为主,白天可以适当仰睡。不过刚喂完奶千万别直接仰着放,至少等半小时再换姿势,不然宝宝很容易呛奶!我闺蜜家宝宝就因为着急仰睡呛到过,现在想起来都后怕…
2-3个月:这个阶段可以用毛巾卷在宝宝背后辅助侧睡,但别一直朝一边睡!我试过连续侧睡一周,宝宝后脑勺直接变"小山坡",吓得我赶紧调整了。
4-6个月:黄金调整期来了!发现哪边扁就多睡另一边,定型枕也可以安排上了。我当时每天都要给娃量头围,对比着调整睡姿,真的超有成就感!
7-12个月:别以为过了6个月就万事大吉!虽然头型基本定型,但定型枕还是能起到稳固作用。我家娃现在10个月,还在用小枕头呢~
⚠️重点来了!!很多人只知道调整睡姿,却忽略了"抬头训练"这个隐藏大招!每天让宝宝清醒的时候趴着练练抬头,不仅能锻炼颈部力量,还能让头顶均匀受力。我家娃每天练10分钟,现在头型超圆润!不过一定要记住,趴着的时候必须全程盯着,绝对不能留宝宝一个人!
其实说到底,头型再好看也比不上宝宝健康重要。我现在的心态就是尽力调整,顺其自然。每个宝宝都是独一无二的,只要健康快乐,就算头型不完美又何妨?姐妹们快来评论区聊聊,你家宝宝头型调整有什么趣事和经验?一起交流避坑呀!
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