在演艺圈工作收入高但条件同样苛刻，除了业务能力要强，饮食方面也应当做出牺牲。



艺人在饮食方面各有各的诀窍，如刘德华常年吃素，10年没碰过肉，60出头毫无油腻感。



洪金宝体重保持在200斤以上，近年注重健康到下午只吃青瓜番茄，现在身体越来越好了。



4月24日，郑秀文发文透露古天乐的饮食秘诀，原来他一天只吃一餐，对自己下手真的太狠了。




古天乐是最符合金庸小说的男演员，他在迈入50岁之后变化很大，感觉脸上没有一点肉，被怀疑是医美过度造成的脸部僵硬。

但这一切或许跟饮食改变有关，他上个月接受采访自曝每天只吃一顿饭，大部分都是靠扛过去，如果饿得受不了就喝水。



古天乐在采访中自曝“断食”了十多年，每天只在下午6点吃一顿，白天如果饿了就喝水，他认为身体有饥饿感反而有助于调节体内机能。

不过，古仔的办法不适合大部分人，有胃病的人千万别尝试。



古天乐早年介绍“断食”后被吐槽是在教坏人，所以很少再谈及，他在节目中表示要习惯挨饿，因为饥饿感是吃出来的，不停吃就不停会感觉到饿，一旦你学会了饿就不用每天吃饱。

古天乐断食的另外一个原因是担心糖尿病，年轻人消化得快不容易得，但老人可能会患上，所以每天最少要饿4到6个小时才有用。



节目嘉宾直言自己不吃东西就会发脾气，古天乐指那是因为年轻，等年纪大了就要用钱去买健康，到时候医生不止让你别吃，还会要你吃药。不过，营养师认为古天乐的饮食方法不妥，长时间断食容易患上胆砂、胆石，所以大家还是不要尝试。



事实上，99%的人也吃不了全素，刘德华可以吃十多年，完全因为他是艺人，几十年的演艺生涯练就了强悍的体格，都是抗出来的，加之还有专业的营养师搭配才做到。


                                        
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