抗炎是什么？

‌抗炎‌是指通过药物、饮食、生活方式等手段，‌减轻或消除体内炎症反应‌的过程。

懒人必备，建议收藏。

早餐不知道吃啥就翻翻，肯定有灵感～

99%的人都需要生活化抗炎～记住这个宝藏公式


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这个公式就是营养全面，扛饿也不犯困，是一个比较理想的情况，份量因为每个人数据不一样，要根据自身情况来，早餐至少能完成个三项也不错了，咱们要模糊的正确，不要精确的错误。


                                        
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