大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。

最近总有一种睡不够起不来的感觉，尤其是午休时，整个人都昏昏沉沉的。

哈欠连天，脸蛋和头发油腻腻的，怎么洗都洗不干爽，下巴还长了好几个痘痘。

再加上熬夜玩手机，年纪越大代xie慢了，身上湿哒哒的，特别重，很疲惫。

婆婆说这是shi气太重的表现，连续煲了5天的花生眉豆鸡脚汤给我去去湿。

这是广东人公认的“排湿最强省汤”，家喻户晓，好喝又管用。

里面有白眉豆，健脾抽湿，它还有另外一个名字叫“排湿豆”，作用比薏米，赤小豆强太多了。

搭配我最爱的鸡脚煲汤，清甜可口，一抿脱骨，清淡不油腻，喝汤吃料，所有的都可以吃。

连续喝了5天，上厕所一张纸巾就能擦干净，头发清爽不油腻，早上起床精气神十足，整个人轻盈舒服多了。

如何判断自己身上的水分多了，油腻，疲惫，长肉肉，一直想睡觉，这道广东靓汤安排上。

准备食材：

眉豆50克、花生25克、肾豆30克、老陈皮1片、无花果3颗、姜3片、鸡脚10个、瘦肉适量

瘦肉也可以换成排骨，但是会油腻一些，放不放看个人哈，其他的材料超市全都有。

猪肉和鸡爪清洗干净后焯水去腥，捞出备用。

所有的材料全部放入炖盅，加入适量的清水炖煮1.5个小时，如果是用砂锅，1个小时就可以了。

出锅前简单调味就可以喝了，清甜回甘，很好喝的。

广东的汤汤水水真不是随便吹的，不仅营养美味，还能内调呢。

眉豆绵软粉糯，跟板栗口感差不多，鸡爪我喜欢挑出来蘸酱吃，黏腻，软烂，轻松脱骨，超赞。

煲上一锅，一家老小都可以喝，不挑人，从春天可以一直喝到夏天结束。

爱人先爱己，如果你也有这样的烦恼，可以试试今天的这道排湿省汤，抽湿真的快！

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