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不是迷信！明日立秋，记住“1不洗，2不做，吃3样”，别再忽略了
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“风吹一片叶，万物已惊秋。”三伏天已经跑了一大半，明天就是中伏第八天、立秋！
当你还在感叹烈日没消停，季节已经悄悄翻篇。
立秋，是夏天和秋天的分水岭——早晚一丝凉意，白天还闷热难耐，这时人体最容易出状况。别以为进了秋天就能掉以轻心，湿热还没过去呢！
立秋可不是普通节气，它是“四时八节”之一，大门槛，每一步都讲究！这一天怎么过，决定了你是顺顺利利迎秋纳福，还是小病大病全找上你。
老人都说“接对福、顺一年”，一点都不迷信，全是千年智慧！
牢记：1不洗，2不做，吃3样！别光自己看，赶紧提醒家里人。
一、1不洗——别顶着露水洗头洗澡！
早上起来洗头？千万别犯傻！凉风一吹头皮，寒气入体，头疼防不住。
还有，别拿凉水冲澡，温度差大最招湿气，轻则受凉，重则关节疼痛、抵抗力下降。洗澡只选温水，保护阳气，少生病。
二、2不做——两件事碰不得！
第一，别乱溜庄稼地、果园！
这个时间正是作物挂满枝头、粮食快熟的时候，农民都忐忑护秋，擅进田地，瓜田李下小心挨骂，踩坏损坏可赔不起！
第二，晚上莫在草堆、树荫下乘凉！
立秋后夜风吹，外面成了纳凉好去处，可蚊虫正猖獗——尤其花蚊子，咬一个包痒半宿，特难熬。树荫杂草最多蚊虫，别逞一时凉快惹一身包，还有感冒风险。
三、吃3样，福气到家！
1. 饺子——贴秋膘、纳吉祥！
饺子=平安团圆，肉菜搭配、香滑多汁。推荐：韭苔猪肉大蛤馅，鲜美不腻、补气血。吃一顿，贴膘又滋补，这顿省不了！
2. 茄子——润燥解暑、应季降火！
“立秋吃茄子，健康跟着来”。油炸茄盒，夹进肉馅，外脆里鲜，好吃到停不下来。这种应季蔬菜，养胃消暑，错过等一年！
3. 西瓜——啃秋仪式、扫清暑热！
老话说:“立秋啃了瓜，不生痱子不烂肚。”立秋当天吃西瓜，为夏天画个圆满句号，驱走湿热、开启清爽秋天。再不吃，西瓜季也该告别了！
“立了秋，把扇丢”，可别真丢了脑子！明天立秋，按住这份口诀：1不洗，2不做，吃3样。
养生、避灾、纳秋福，咱一项都不少！快转发给身边人，做立秋最会养生的那一位！
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