以前我总被掉发烦到想剪短发 —— 梳头时梳子上缠满头发，洗个头排水口能堵一半，发缝宽得能看见头皮，试了不少方法都没效果，直到开始揉耳朵，没想到才 2 个月就有实感，这方法简单到离谱，真心劝大家都去试试！

揉耳朵 2 个月！终于有实感，头发变化好大，都去揉啊

揉耳朵我完全跟着参考图来，没固定时间，闲着没事就掏出手揉，比如等公交、刷视频广告间隙、甚至上班摸鱼时都能做。先捏耳垂，用拇指和食指轻轻夹着，顺时针揉 18 圈，逆时针揉 18 圈，揉到耳垂热乎乎的就行，刚开始揉还觉得痒，后来越揉越舒服；再往上揉耳屏，用指腹轻轻按，按一下停一秒，按 12 下，酸得我忍不住咧嘴；最后从耳尖往下捋耳廓，捋 25 下，每次揉完都觉得头皮跟着放松，连脑袋都清爽不少。现在我闭着眼都能熟练操作，一点不耽误干别的事。

我还特意注意养气血，以前总爱熬夜、吃外卖，现在每天尽量 11 点前睡，早餐会煮个红枣小米粥，偶尔还会泡点桂圆茶喝。听人说气血足了对头发好，刚开始没太在意，没想到坚持下来，不仅精神好了，头发掉得也少了，连脸色都比以前红润。以前洗一次头能掉二三十根，现在也就七八根，梳头时终于不用看着梳子上的头发发愁了。

揉耳朵 2 个月！终于有实感，头发变化好大，都去揉啊

除了揉耳朵和养气血，我还加了个小细节，每天睡前用指腹按摩头皮 3 分钟，从额头往头顶推，再从头顶往脖子推，按的时候稍微用点力，能感觉到头皮在动。以前总爱用指甲抓头皮，越抓越痒还掉发，现在用指腹按，不仅不痒了，头皮出油也慢了，以前隔天就得洗头，现在三天洗一次都不油，头发也跟着清爽不少。

前 1 个月的时候，我天天对着镜子扒拉头发，除了头皮不那么油，没别的变化，心里还犯嘀咕：是不是这方法对我不管用？但想着反正简单不累，就再坚持坚持。结果到第 6 周的时候，梳头时突然发现，梳子上的头发少了一半，当时还特意数了数，确认不是错觉。

揉耳朵 2 个月！终于有实感，头发变化好大，都去揉啊

到第 2 个月，我洗完头吹到半干，撩开头发一看，惊得差点叫出来 —— 发缝里居然冒出了好多小绒毛！以前宽得能看见头皮的发缝，现在被这些小绒毛遮了不少，摸上去头发也比以前粗硬了点，不再是软塌塌的样子。我赶紧翻出 2 个月前的照片对比，那时候发缝宽得能塞下一根手指，现在明显窄了很多，瞬间觉得这 2 个月的坚持太值了！

我还拉着同样爱掉发的闺蜜一起试，她以前总说养发麻烦，被我逼着揉了 1 个半月，现在跟我说洗头时掉发少了，还说要把这方法安利给她同事，说比买贵价生发液省钱还管用。

现在揉耳朵已经成了我的日常，不揉都觉得少点啥。其实刚开始我也没想到这方法这么管用，毕竟只是简单揉一揉，没想到 2 个月就能有这么大变化。想跟大家说，养头发真的不用搞得多复杂，像揉耳朵这样简单的事，再搭着养气血，坚持下来就能有惊喜。

不过有两点要提醒：揉耳朵别太用力，不然会揉得耳朵疼；按摩头皮也别用指甲抓，用指腹轻轻按就行。还有就是得坚持，别做几天没效果就放弃，头发长得慢，得给它点时间。

我现在看着那些新长的小绒毛，越来越有信心，说不定再坚持阵子，发缝能完全长满，头发也能更浓密。你们要是也有掉发的烦恼，别犹豫，都去试试揉耳朵，简单不累还管用，说不定过阵子也能跟我一样，收获满满的惊喜！


我是花开富贵，每天会分享一些知识，非常感谢你的喜欢和关注！咱们明天再见


                                        
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