肾脏作为我们身体重要的器官之一，维持其健康状况是非常重要的，而在临床上，影响肾脏健康的重要因素便是尿酸水平，而尿酸水平一旦过高，就会对肾脏造成极大的影响。

据相关研究表明，在我国，平均6个人中，就有一个人尿酸偏高，而一旦尿酸过高，就很容易被肾病“盯”上，由此可见，合理控制尿酸水平，其实就是预防肾脏疾病的有效手段之一。

那么，在日常生活中，人们如何才能得知自己的尿酸水平出现了异常呢？早起时，若是出现了这3个表现，那就需要提高警惕了，或说明你的尿酸值太高了。

1.面部浮肿

在日常生活中，有很多人都会出现早起面部浮肿的现象，正常情况下，面部浮肿的现象在稍作调整后，就会得以缓解，但若是由尿酸过高而引起的面部浮肿，则不会轻易消失。

因为尿酸过高会促使肾脏功能受到影响，肾脏原本的代谢功能减弱后，就会造成人体水分滞留在体内，进而出现早起后面部浮肿且难以消散等现象，这时，大家就需要引起注意了，这可能就是身体在“提醒”你，体内的尿酸过高。

2.尿液异常

一般情况下，肾脏出现了问题，对尿液也是有影响的，尿液会出现泛黄、泡沫以及异味重等情况，这主要是因为肾脏的功能受损，无法及时将毒素排出，于是尿液就会表现出异常，对于这种情况，建议大家最好及时去医院进行相关的检查。

所以，在生活中，我们要学会观察，观察身体出现的每一个微小变化，这样才能及时捕捉到身体所给出的“提示”，避免错过疾病治疗的最佳时期。

3.血压升高

尿酸长期处于高位，不仅会引起肾脏功能的下降，还会诱发高血压，这种高血压会随着尿酸指数的升高或降低而发生变化，如果一直不采取措施进行干预，就可能会诱发多种并发症。

在生活中，一旦发现自己的尿酸指数偏高了，就一定要积极调整饮食习惯，可以多食用一些降酸食物，也可以喝一些降酸的茶，坚持适量的运动，以此来促进人体的新陈代谢，提升肾脏的活性，同时也可以加快尿酸的排出。


                                        
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