72岁的李大爷身体一直还算硬朗，就是有时上厕所让他很头疼，费半天劲脸憋的通红也上不出来。李大爷想了个“好办法”：喝油通便。

每天多喝一些油脂丰富的汤水，润滑一下肠道，不就通畅了嘛。于是李大爷连续多日和老伴在家做了排骨汤、鸡汤等油水大的食物，希望通过这种方式来帮助排便。

然而，这种做法并没有达到预期的效果。反而，李大爷开始出现肚子胀痛、不思饮食的症状，甚至无法排气。越来越难受李大爷没办法，于是来到医院就诊。

接诊医生经过仔细检查，诊断李大爷为不完全肠梗阻。医生告诉他，这是因为过度摄入油脂食物导致的肠道堵塞。

在医生的医嘱下，陈先生开始按照饮食和药物治疗来改善他的便秘问题。经过一段时间的治疗和调整，症状逐渐好转。

为何老年人更容易便秘？4个常见原因

1.饮食太精细

随着年纪增长再加上现代人饮食过于精细，肠蠕动的刺激减弱，导致便秘的发生。或者是吃了一些比较油腻的食物，也会影响排便。

2. 缺乏运动

老年人的身体机能逐渐下降，运动量也相应减少。但适当的运动可以促进肠胃蠕动，增加肠胃的活力，预防便秘。

3. 负面情绪

焦虑、抑郁等心理障碍可能会影响老年人的排便功能，导致便秘。家庭成员和照顾者应该多关注老年人的情绪变化，及时给予关爱和支持，帮助老年人保持积极乐观的心态。

4. 排便姿势受限

有些老年人因为生活环境的变化、身体机能的下降等原因，排便姿势受限，排便变得困难。我们可以为老年人提供舒适的如厕环境，如马桶、坐便器等，帮助老年人适应新的排便姿势。

老年人便秘别乱用泻药，以补治秘才有效

我们不仅要解决便秘的问题，还要考虑到气血的滋养。也就是说，我们需要通过补养的方式，让身体恢复到健康的状态，从而自然地解决便秘问题。

首荟通便胶囊临床主要用于功能性便秘的患者。适合便秘、腹胀、口咽干燥、神疲乏力、烦躁，同时舌头红嫩或淡，舌苔白或白腻的人。

主要成分为何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶等，这些药物合用，可以共同起到润肠通便、泻浊排毒、养阴益气的功效。这种“以补治秘”的方法，泻下而不伤正，更适合老年人使用。

便秘患者需遵从医师建议调整饮食，尽量多摄取新鲜蔬果，确保充足的水分摄入，并养成规律的运动习惯。同时，为了促进排便，患者应养成定时排便的习惯，有助于改善便秘症状。