大家好！我是小安安！这里每天给大家分享美味食谱，简单的食材，健康的味道，让美食与生活完美融合！

我一直有一个“老大难”的问题——便秘！您还别笑，这事儿啊，真是谁经历谁知道，那滋味，甭提多难受了！

隔三差五就为这“嗯嗯”的事儿犯愁。肚子胀得鼓鼓囊囊，厕所半天，脸憋得通红，急得直跺脚。

什么香蕉啊、酸奶啊，能试的法子都试了个遍，可效果还是那样。

外婆就用这一碗水，成本几毛钱，治好了我的便秘

前几天回了乡下外婆家。外婆看我蔫头耷脑、食欲不振的样儿，一问，就知道是老毛病又犯了。

外婆没多说转身就进了厨房。不一会儿，她端着一碗颜色有点奇特的“水”出来，递给我说：“乖囡，来，把这碗水喝了，保管你明天舒舒服服！”

我凑近一闻，一股子酸酸甜甜又带着点油香的味道。外婆告诉我，这可不是普通的水，里面有大学问呢。

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就三样东西：老陈醋、芝麻香油、还有甜丝丝的蜂蜜。所以叫——【陈醋香油蜂蜜水】

外婆说，陈醋可不单单是做菜的调料，它能帮助开胃消食，促进肠道蠕动，让肠道里的“存货”快点动起来。

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芝麻香油，那叫一个润！几滴下去，就像给肠道抹上了一层“润滑剂”，让那些干巴巴、硬邦邦的“存货”啊，能顺顺当当地往外走，不那么费劲了。

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最后是那蜂蜜，甜滋滋的，不仅能中和一下陈醋的酸味，让这碗水更好入口，它本身也有润肠通便的好处呢！

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陈醋促蠕动，香油助润滑，蜂蜜来滋润，简简单单，却蕴含着老一辈人的生活智慧。我当时咕咚咕咚喝下去。

没一会儿功夫，我就感觉肚子不对劲了，赶快跑厕所，几乎没费什么劲儿，就痛痛快快地“解决”了战斗，那叫一个舒坦！

外婆就用这一碗水，成本几毛钱，治好了我的便秘

第二天一早，上厕所也是很顺畅。外婆就用这一碗水，治好了我的便秘！

从那以后，只要我稍微有点“不通畅”的苗头，外婆这碗陈醋香油蜂蜜水，就成了我的“救星”。纯天然，没副作用，关键是，管用！

外婆就用这一碗水，成本几毛钱，治好了我的便秘

特别是家里有老人小孩，或者自己也偶尔被便秘困扰的朋友们，不妨试试看。当然啦，每个人的体质不一样，如果情况严重，还是要及时看医生哦！


                                        
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