网上曾有人列出如何逼孩子自律的十条方法：
闹铃一响，立马起床；
十分钟穿戴整齐；
每天坚持大声朗读……
内容虽然不错，只是，评论区的家长们却纷纷留言：
“看着挺好，但让娃做到太难了。”
“别说十条，我娃能做到第一条就不错了。”
人人都想让孩子变优秀，变自律。
只是，如何和孩子的惰性博弈，就显得十分困难。
教育心理学家李玫瑾曾说：“自律不是逼出来的，而是养出来的。”
如果能用一些更人性的方式，效果或许会更好。
以下4个心理学效应，就可以帮助你看到人性，在教育孩子的时候，实现四两拨千斤。
曾经，在网上看到过一位妈妈的求助。
她很无奈，表示上初二的儿子，翘课、抽烟、还打父母，实在不知道该怎么办了？
但一开始的小孩，却不是这样。
转变，是从初中开始。
小升初之时，这位妈妈为了让儿子有更好的教育环境，就把他送到了当地的一所私立中学住校。
在那里，她还给儿子制定了一系列制度：
不准迟到、不准早退、不准早恋……
只是，没想到这样的严格教育，却让孩子的成绩一再下降。
不仅迟到、早退、翘课、早恋，而且还学会了吸烟，就连成绩也掉到了班上的最后几名。
气急败坏的妈妈，又想着惩罚儿子抄课文。
儿子哪会同意。
妈妈就直接把他按到书桌旁，逼着他抄。
没想到，这小子竟然直接把语文课本扔到了妈妈的身上。
妈妈反手给了他一巴掌，而他也在一气之下摔门就走。
你是不是会想，为什么这孩子的逆反心理这么严重？
或许，是因为这位妈妈触发了“白熊效应”，直接激发起了孩子的叛逆心。
社会心理学家丹尼尔·魏格纳曾经这样一个实验。
他要求参与者，随便想点儿东西，除了白色的熊。
可不说还好，说了之后，参与者很快就在脑海中浮现出了一只白熊。
可想而知，在教育孩子时，也会出现这样的情况，家长越是不许，孩子越想尝试。
当家长对孩子说“不要跑！”，孩子听到的却是“跑！”；
当家长对孩子说“不要大吼大叫！”，孩子就会叫得更大声；
当家长对孩子说“不许碰！”，孩子更想拿起来摸摸看。
很多时候，不许、不准、不可以，这样禁止式的口吻，都会让孩子的心内多出来一头白熊，肆意冲击。
这也是父母越不让孩子做一件事儿，他却越来劲的原因。
学会放手，孩子反而能知道该做什么、不该做什么。
一位高级家庭指导师曾经分享过一个这样的故事。
有天，爸爸无意间发现儿子的裤兜里，装满了漂亮的小卡片。
他随手打开了几个，发现竟然是小女孩们给儿子写的“情书”。
又稚嫩，又可爱。
看着这些小纸条，他感到有些吃惊，毕竟，自家儿子才读五年级，竟然会有这些秘密。
然后，他没有声张，而是把这些“心意”原封不动地放了回去。
后来，父子俩闲来无事，就聊起了天。
他说，自己很小的时候，喜欢上了一个女孩子，但直到考上了不错的大学，才和对方互相明确了心意，他们恋爱、结婚、还有了男孩。
关于儿子口袋里的小写小卡片，他是只字未提。
儿子似乎也明白了，什么是天长地久。
那些小纸条，之后就再也没有出现过了。
这位爸爸呢，在这里其实是用了“自己人效应”。
心理学家纽加姆曾做过一个实验。
他征集了17名大学生，分别将价值观和人格特征相似，或者不相似的大学生混合安排在几个寝室里，共同生活4个月。
4个月后，实验者让这些大学生相互评定室内人员，喜欢谁，不喜欢谁。
在相处的初期，同宿舍的人明显比不同宿舍的人要亲近；
然而到了后期，态度和价值观相似的人走得比较近，成为影响“自己人效应”的重要因素。
这就是心理学上的“自己人效应”，彼此间的态度和价值观越是相似的人，相互之间的吸引力就越大。
而如果你被认定为对方的“自己人”，他也会更容易接受你的观点。
前文中的爸爸通过主动分享自己的故事和心路，让孩子成为“自己人”，巧妙地获得了孩子的信任和认同。
然后，再轻描淡写地告知孩子，如何处理。
而孩子，也会更愿意在父母的潜移默化下去改变。
前一阵子，李湘看王诗龄的一张旧照，在各个社交平台爆火。
照片中李湘望向女儿时，眼神中满是自豪与欣赏。
和很多家长喜欢打击式教育不同，李湘对王诗龄，一直是鼓励居多的。
而在妈妈无止尽的包容和爱中，王诗龄似乎也比同龄的孩子要自信，要勇敢，要争气。
8岁时，王诗龄画的《孔雀》就拍卖到了 12万。
9岁时，王诗龄就开了己的画展。
12岁时，她还凭借一副《花园》获得了在法国卢浮宫参展的资格……
甚至在去了英国的最佳女校——博奈顿女校读书后，
王诗龄居然还能凭借自己的绘画天分，打败学校90%的学生，获得奖金高达67万人民币的年度设计奖学金。
李湘的这种教育方式，和心理学上著名的“罗森塔尔效应”不谋而合。
心理学家罗伯特·罗森塔尔与伊迪丝·雅各布森，在实验开始之时去了一所小学，从学生中抽取了一批孩子的名单。
他们把这些孩子的名字写下来，给了老师，并告知他们，这些孩子将在未来大有发展。
虽然不能公示，但老师受到名单的暗示，平日里，就会对赞许更多，指责更少。
而这些孩子，也变得更加自信乐观，成长得更加优秀。
但其实，这些孩子不过是他们随机挑选出的普通人。
只是，在赞赏的作用下，孩子有了自信，也走向了更好的人生。
在日常生活中，父母的态度，也会像这样形塑孩子的心态。
父母总是将指责放在嘴边，孩子身上的福气就会悄悄溜走。
父母如果能够多些赞赏、多些认可、多些包容，孩子就会往你希望的方向发展。
毕竟，每个人都希望得到认同，每个人都希望赢得人生中的小红花。
有位宝妈，讲过这样一个故事。
她的宝贝，上一年级一个多月了，只是在体育课上，跳绳一个都跳不过去。
一开始，妈妈强迫自己小女儿练习。
只是，练着练着，孩子就变得垂头丧气，一提跳绳就闹脾气。
后来，她降低了对孩子的要求，转而开始给她制定微小目标。
第一个小目标，孩子愿意出去练。
第二个小目标，不管动作标不标准，孩子能跳一个就行。
第三个小目标，从跳一个到跳十几个。
没想到，跳到十几个以后，孩子不仅不抗拒了，反而会主动提醒妈妈，要去跳绳了，甚至还让妈妈帮着拍视频打卡。
后来，在学习上，在练习乐器上，她都通过这样的方式来引导。
效果也是出奇的好。
其实，这就是心理学上著名的“登门槛效应”。
社会心理学家弗里德曼与弗雷瑟于在1966年做过一个实验。
他们派人随机访问了一组家庭主妇，要求她们将一个小招牌挂在她们家的窗户上，这些主妇愉快地同意了。
过了一段时间，再次访问这组家庭主妇，要求她们将一个不仅大而且不太美观的招牌放在庭院里，结果有超过半数的家庭主妇同意了。
与此同时，派人又随机访问另一组家庭主妇，直接提出将不仅大而且不太美观的招牌放在庭院里，结果只有不足20%的人同意。
也就是说，其实大家伙都乐于接受难度较小、较易完成的要求。
而在接受了较小的要求后，会更容易接受较大的要求。
父母在教育引导孩子的时候，用小要求来登门槛，孩子就不会抗拒。
这也就是人们经常说得“得寸进尺”。
让孩子去够那个跳一跳就能够到的桃子，不仅能激发他的信心，也能让他实现真正的成长。
心理学家简·尼尔森博士曾说：“当你教育孩子时如果感到痛苦，那一定是用错了方法。”
的确，没有不成才的孩子，只有不会教的父母。
学着顺应人性去养孩子，不仅更省力，而且效果也会更好。
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