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女性过了50岁，体重在多少斤才合适？对照自查，或许你并不胖
随着年龄的增长，人体的新陈代谢、肌肉质量和身体组成都会发生一系列变化。特别是对于女性来说，进入50岁后，伴随着雌激素水平的下降和生活方式的改变，体重管理显得尤为重要。然而，许多女性对于如何判断自己的体重是否健康存在困惑。本文将基于健康科学的角度，探讨女性过了
不良习惯 慢性疾病 无氧运动 体脂率 体重 健康
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把同龄人都熬成“长辈”？不是不可能
还记得几年前温碧霞的同学聚会照片吗？站在同学中的她让人产生了隔代人的既视感。你可能会说，人家是明星，普通人怎么比得了？今天，就给大家分享三个把同辈人熬成“长辈”的面部保养方法。打造完美“侧颜杀”侧颜一定要立体清晰，尤其强调下颌线清晰，大胆表现出你优越骨相
胶原蛋白 脂肪 黄金时间 体脂率
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医生眼中的“好身材”，应符合3个标准，你达标了吗？对照看看
在当今社会，随着健康意识的逐渐提升，人们对于“好身材”的追求已经不仅仅停留在外表的审美上，更关注其背后所代表的身体健康状态。那么，在医生眼中，什么样的身材才能算是“好身材”呢？其实，它并非简单地以瘦为美，而是需要符合一系列的健康标准。今天，我们就来一起探讨
不良习惯 好身材 肌肉 体脂率 体重 健康
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饿其实也是一种养生，“撑”出来的这些病，饿一饿或许能缓解
在快节奏的现代生活中，人们常常因为工作忙碌、社交活动频繁等原因，导致饮食习惯不规律，经常性地过度进食，给身体带来沉重的负担。然而，有一种观念认为，适当地饿一饿身体，实际上也是一种养生方式。在这里，我们将探讨饿的养生之道，并解释如何通过“饿一饿”来缓解那些因
心理健康 心血管疾病 体脂率 养生
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减掉1KG脂肪很难，长1KG也不容易，减脂不要总是盯着体重看
在日常生活中，减肥减脂似乎成是一个永恒的话题。无论是为了健康，还是为了身材，很多人都在为了变瘦而努力，然而，我们常常会陷入一个误区，那就是过分关注体重的变化，而忽视了身体其他方面的改变。事实上，减掉1KG脂肪并不容易，同样地，增加1KG脂肪也并非易事。因此，在减
脂肪含量 热量 减脂 脂肪 体脂率 体重
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体重不高，体脂却不低？当心，你可能是个“瘦胖子”
最近，国家卫生健康委发布《成人肥胖食养指南(2024年版)》，其中提到我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别达到34.3%和16.4%，居民肥胖率呈上升趋势。在台州，成人肥胖也成为了一个不可忽视的问题，肥胖患者逐年增加，势头迅猛，并且不少人没有意识到肥胖是一种疾病。“瘦胖子
运动能力 脂肪肝 肥胖 体脂率 体重
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日常降低“体脂率”的5个饮食习惯，贵在坚持
身材肥胖应该是很多女性很痛苦的事情，当看到自己一身肥肉时，什么美食都不敢多吃。肥胖不仅让人穿衣难看，而且还容易降低身体抵抗力，很容易生病。现在的人，不管男女，其实都比较注重养生，所以对于身材管理也比较用心。其实，男人体脂率如果超过了20%，就可以算是肥胖了。
肥胖 一日三餐 体脂率 饮食习惯 清蒸 优质蛋白 烹饪方法
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戚薇体脂14%惊艳亮相！二胎后速瘦，劝诫勿盲目效仿
亲爱的读者你们好~《戚薇体脂14%惊艳亮相！二胎后速瘦，劝诫勿盲目效仿》的报道引发了一场身材话题的热议，掀起了不小的波澜。戚薇自爆的低体脂率成为了众多女性关注的焦点，而她与尚雯婕之间的对话更是为话题增添了火花。在这场关于身材管理的辩论中，戚薇以自己的身体成
戚薇 亲爱的 尚雯婕 身材管理 健康 体脂率 二胎
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突出特色 精准服务 青岛市首家示范工会驿站建成启用
大众网记者李瑶见习记者王传林通讯员李湛殷枫评青岛报道“这个服务站点在试营业期间，我们中午可以预约到惠工大包，惠工简餐，10块钱就能吃饱，还可以在这里给手机充电，给电动车换电，还能够看病买药，健康体检和心理咨询，服务真是太周到、太方便啦！”5月15日，青岛
青岛市 就业 体脂率
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男性152-188cm标准体重对照表：健康体重，你达标了吗？
在追求健康生活的道路上，体重是一个不可忽视的重要指标。它不仅关乎我们的外貌形象，更与我们的健康状况息息相关。对于男性而言，了解自己的标准体重范围，有助于我们更好地管理身材，预防疾病，享受健康人生。今天，我们就来谈谈男性152-188cm标准体重对照表，看看你的体重
骑自行车 体脂率 体重 标准体重 健康
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核心概念和一个示例工程