一天中最养生的两个小时，你都在干嘛？医生：别白白浪费
小李从学生时代就养成了午睡两小时的习惯，即使是在工作之后，他都保持这样的习惯，还会在每天中午的12点到下午2点之间抽空回家午睡，如果赶不及的话，他就会直接在公司睡下，只因为他的妈妈告诫他这是一个养身的好习惯。不过，考虑到公司比较吵闹，小李总会觉得这会让他的午
“养生热”催生“产业热”：一些年轻人在网上教养生
年轻人“朋克养生”方式出圈、八段锦登上春晚、“脆皮青年”自我调侃，显示着养生这一话题正呈现“年轻化”趋势。 抖音生活服务相关负责人介绍，数据显示，平台用户中24-40岁人群最关注健康养生相关内容。2024年前两个月，健康养生类团购订单比去年同期增长97.76%，
每天喝一碗“开水冲鸡蛋”，身体会发生什么变化？是好是坏？一文说清
“开水冲鸡蛋”。这道看似简单的饮品，背后却蕴含着丰富的营养学和医学知识。那么，每天坚持饮用这样一碗神奇的液体，我们的身体会有怎样的变化呢？今天，就让我们一起走进科学的殿堂，揭开这一谜题的神秘面纱。首先，我们要了解鸡蛋的营养价值。鸡蛋如同一颗小小的“营养宝库
11国研究：年龄越大越要吃肉！爱吃这些肉的老人，寿命会更长
近几年，很多人开始步入了养生之路，尤其是中老年人，会为了自己的健康开始养生。养生本来是一个非常有益于身心健康的事情，但是却很多人盲目养生，试图通过只吃素食来达到养生的目的。加上现在大部分养生专家都在提倡不要吃过多的肉食，容易导致引发脂肪肝、胆固醇高、三高；
老人过了60岁，静养修身好，还是锻炼强身好？医生告诉你正确做法
钱爷爷今年已经66岁了，直到现在还保持着年轻时爱运动锻炼的好习惯，家人朋友包括钱爷爷本人都一直觉得自己身体还算硬朗。这天清晨，钱爷爷又照例早早地绕着小区跑步，但是今天在跑步时，突然开始有烧心感的胸痛，并且感觉很闷，同时出汗伴有恶心感。钱爷爷马上坐到附近的台阶