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红茶和绿茶，哪个对身体更好？医生给出答案，看看你喝对了吗？
茶，作为世界上最为流行的饮品之一，不仅口感独特，而且具有多种健康益处。在茶的世界里，红茶和绿茶无疑是两大巨头，它们各自拥有独特的口感和营养价值。然而，对于许多人来说，红茶和绿茶哪个对身体更好，始终是一个令人困惑的问题。首先，让我们了解一下红茶和绿茶的基本特
绿茶 咖啡因 茶多酚 抗氧化剂
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长期喝茶与只喝白开水：哪一种更有利于身体健康？早知为好
在日常生活中，饮水是人们维持身体健康的基本需求。在众多的饮品选择中，茶和白开水无疑是两大常见选择。许多人热爱茶的香气与味道，而另一些人则更偏爱白开水的纯净与简单。那么，长期喝茶与只喝白开水，哪一种更有利于身体健康呢？首先，我们来了解一下白开水对身体健康的益
饮食习惯 咖啡因 心血管疾病 茶多酚 慢性疾病 健康
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奶茶里也有咖啡因，专家建议成人每日摄入咖啡因不超过400毫克
　　新民晚报讯（记者张钰芸）近期，有网友在社交平台称，喝完奶茶后出现失眠现象，引发网络热议。而在失眠现象背后，存在一个亟待解决的知识盲区——大部分消费者不知道茶叶内含有咖啡因。　　无论是茶叶还是浓缩茶粉，本身就含有天然咖啡因。咖啡因其实还有一个名字，叫咖
公共卫生学院 咖啡因 奶茶
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高血压吃大蒜相当于“服毒”？医生忠告：高血压，避开3个误区
63岁的胡大爷高血压多年，前不久，同有高血压的朋友老张给他热心推荐：“最近在网上看到说吃大蒜能降血压，没副作用，要不要一起试试？”胡大爷觉得一试无妨，于是他连续两周生吃大蒜，但每次吃完后胃都会隐隐作痛，但他觉得这是身体在排毒。后来，他将大蒜做成各种吃法，一日
咖啡因 大蒜 高血压 尼古丁 大蒜素
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老人常喝茶，容易招惹上3种病？医生建议：喝茶也不能随便喝
在悠悠岁月里，一杯热茶常常是老人午后时光的最佳伴侣。茶香袅袅，似乎能带走所有的疲惫与喧嚣，在这份宁静与舒适背后，却可能隐藏着一些不为人知的健康隐患。你是否曾疑惑，为何有些老人常饮茶后，身体反而出现了不适？一、茶与健康的双面性茶，位列世界三大饮品之首，承载着
睡眠质量 咖啡因 失眠 健康 老年人
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茶是高血压的诱发剂？高血压不能喝茶？这几物的确不能多喝
在繁忙的现代生活中，高血压这一“隐形杀手”悄然影响着许多人的健康。茶，身为中华文化之瑰宝，其滋养生命的价值历来为人所赞颂。近来却有声音质疑：茶是否会成为高血压的诱发剂？高血压患者是否应该远离茶？一、茶与高血压：误解与真相误解一：茶是高血压的诱发剂这一观点主
饮食习惯 咖啡因 高血压患者 高血压 茶多酚
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防猝死！这些不良习惯尽早远离
猝死威胁健康，不良生活习惯是诱因。调整作息、适量运动、管理压力、均衡饮食可预防。案例显示改变习惯可改善健康。倡导健康生活方式，远离猝死，拥抱健康。在现代社会的快节奏生活中，猝死这个词汇频繁出现在我们的视野中，它像一颗隐形的炸弹，随时可能威胁到每一个人的健康
不良习惯 咖啡因 睡眠时间 睡眠质量 健康
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每天早上坚持喝咖啡的人，时间长了会怎么样呢？大多数人或不了解
咖啡是一种让人欢喜的饮品，它拥有浓郁的香气和独特的味道，让人在忙碌的生活中找到片刻的宁静。无论是早晨的一杯咖啡，还是下午茶的伴侣，咖啡总能给人带来温暖和享受。咖啡的历史可以追溯到数百年前，最早出现在非洲的埃塞俄比亚。传说中，一个牧羊人发现了咖啡豆的神奇效果
运动能力 精神状态 咖啡因 心理健康 抗氧化物
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“乳腺增生”与饮食有关吗？医生建议：这3类食物，尽量少吃
乳腺增生与饮食有关，高脂肪、辛辣刺激性和含咖啡因的食物可能加重症状。建议乳腺增生患者保持低脂、清淡、均衡饮食，摄入蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦，定期接受乳腺检查并遵循医生建议治疗。乳腺增生，这一女性常见的乳腺疾病，近年
咖啡因 饮食
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抽烟、喝酒和喝茶，哪种对身体伤害最大？来听听医生怎么说
在快节奏的现代社会中，抽烟解闷、喝酒消遣和品茶养生，已然成为许多人日常不可或缺的习惯。这些习惯不仅与社交活动紧密相连，而且往往被认为与个人的健康状况有关。然而，这三种习惯对身体的影响却各不相同，它们各自有着独特的健康风险。一、抽烟：危害深重的健康杀手抽烟被
睡眠质量 咖啡因 心血管疾病 健康
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核心概念和一个示例工程