半夜总醒的人，是身体哪里出问题了？医生：或是6个原因搞鬼
在深夜的静谧中，张先生的卧室内，时针悄然滑过，指向了寂寥的凌晨三点。他翻了个身，试图再次沉入梦乡，但一种莫名的烦躁感让他无法安宁。这样的情景，已经连续几个星期在他的生活中上演了。每当夜深人静，万籁俱寂之时，张先生总会从梦中惊醒，再也无法入睡。“我这是怎么了
经常失眠头昏脑胀，“吃好4物，做好6事”，让失眠乖乖远离你
随着现在生活压力的增大，越来越多的人都爱过夜生活，这就导致了失眠的情况。而且夜生活会对身体造成很大的伤害，太晚了不睡觉会导致身体机能损伤，身体既得不到休息，各器官也不能正常的工作。过了时间点后，又睡不着了，从而失眠。又有很多人为了能改善失眠的情况，就习惯性
便宜的谷维素，是治失眠、高血脂的“良药”？服用注意4件事
谷维素是存在于谷物中的化合物，有许多作用，除了满足身体对营养物质的需求，还对某些疾病改善有利。有的人说多补充谷维素能改善高血脂，同时辅助缓解失眠，在生活中可以多补充，是否真的有这么神奇的功效呢？下面来深入了解。关于谷维素的作用应该去了解，这种物质可以参与细
失眠多半是“肝火旺”，建议多吃这个菜，养肝降肝火，安睡到天亮
茼蒿是一种一年四季都可以吃的蔬菜，也是一种百搭食材，可以搭配很多种蔬菜做成美味可口的下饭菜。茼蒿营养丰富，清爽可口气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，常吃茼蒿有助于睡眠，调胃健脾，降压等效用，失眠多半是“肝火旺”，建议多吃这个菜，养肝降肝火
医生建议经常失眠常吃这4样，润肠道，助睡眠，养肝还补气
1、黄豆苦瓜烧排骨！2、丝瓜肉片汤！3、桂圆猪心汤！4、绿豆冬瓜排骨汤！
妈妈出现这些症状，或是更年期已来临，别再总觉得妈妈“可怕”
人们常说，处于更年期阶段的妈妈特别“可怕”，我们尽量不要招惹她，同时要多包容、理解她。之所以这样说，一方面是因为这个时期的妈妈可能会有许多和平时不太一样的症状和表现，容易让人感觉难以捉摸，另一方面，就是在更年期阶段的妈妈，其身体状况会逐渐变差，在身体和心