少年们出发了！台湾单车天使上海首日骑行35公里小试牛刀
“第十二届单车天使圆梦公益之旅，正式启动！”14日上午，50余名单车天使校际联盟师生及志愿者在上海开启单车天使嘉年华。来自台湾新竹的祥狮献瑞表演拉开启动仪式序幕。84岁高龄的上海翔茂集团董事长李茂盛先生表示，单车天使活动是两岸一家亲最实在最具体的一个表现，希望今
长期静养与天天锻炼的人，谁更长寿？调查36383名老人，给出答案
一聊到运动，大家都听过“生命不息，运动不止”。身体就不如年轻时那么利索，慢慢跟不上年轻人的步伐了。不少人开始觉得，每天安安静静养着，也挺好的。那么，对于中老年人来说，长期运动和长期静养，哪个会更健康？一、长期运动和长期静养，谁更健康？《新英格兰杂志（BMJ）
9个超级虐腹的普拉提动作，让你的腹肌燃烧起来！
你有没有过这样的困扰：吃饱了，肚子却越来越大，减肥总是半途而废？今天要分享的是一套经典的普拉提腹部塑型动作。这套序列包含了9个高强度动作，初学者可以先收藏起来，平时多练习平板支撑、瑜伽虎式等静态核心动作来增强核心力量。这套动作练到了腹部的四块肌肉（腹直肌、
含胸驼背，让你的颜值瞬间下线！五个动作，帮你改变含胸驼背
在这个数字化时代，我们的生活方式悄然发生了变化。长时间的坐姿、凝视着屏幕的眼睛和前倾的肩膀，不知不觉中，我们的姿态开始弯曲，形成了一种现代社会的标志性姿态——含胸驼背。这不仅是一个关于外观的问题，它的影响远远深入到我们的健康核心，从呼吸到消化系统，再到我们
五旬老太那英露腰装，尽显马甲线，叶赫那拉果然不服老
最近，歌手2024在网上掀起了很大的热度，那英也一直稳居热搜榜，网上已经开始了不少的热梗，也有不少网友给那英加油打气，替她摇人。那英在国内音乐领域的地位，大家是有目共睹的，她一直给人一种大姐范儿的感觉。那英出生于1967年，籍贯是辽宁沈阳市，还是满族叶赫那拉氏。