研究发现:走路与寿命之间的关系!60岁以后,这样的步数刚刚好

64岁的路女士和丈夫,前阵子双双接受膝关节置换手术,这是怎么回事呢?原来,路女士在10年前被确诊为糖尿病,医生建议要适量运动。为了让妻子尽快恢复健康,也怕她一个人坚持不下来,路女士的丈夫便陪着她一起锻炼,每天坚持走路锻炼10公里。就这样坚持了10年,血糖倒是正常了

猝死事件频发?想要“保命”,及早了解这些猝死“诱因”很重要

近几年来,临床上突发猝死的案例并不在少数,而所谓的猝死,其实就是指外表看起来非常健康、体质比较好的人,在一些意料之外的因素作用下,而突然诱发死亡的一种病症现象。在临床上,猝死主要有两种类别,一种是心源性猝死,另一种则为非心源性猝死,而其中,又以心源性猝死最

每天都早睡一小时,比晚睡的人,身体竟然会出现这么多变化

看似是短短的1小时,实际上对身体健康而言,却会出现不一样的变化!从今晚起,建议你早睡一小时:早睡后,身材会变好:相信很多人不知道熬夜会让人变胖,早有研究发现,人在熬夜后,会激发体内大量的食欲激素,此时的你会想要进食更多地高热量高脂肪食物,即使当天晚上你忍住