胰岛素是治疗糖尿病的一类重要药物，它能帮助稳定患者血糖水平。但是，由于对胰岛素的误解和相关知识的缺乏，很多糖友很难坚持治疗，最终导致血糖控制效果不佳。
超过80%的糖尿病患者对胰岛素存在一种误解，认为使用胰岛素会导致成瘾。然而事实上，胰岛素并不具有任何成瘾性。
胰岛素作为唯一能够降低血糖的激素成分，在糖尿病治疗中发挥着重要作用。通过胰岛素治疗，患者可以减轻胰岛细胞的负荷，改善胰岛素抵抗的问题。
因此，糖尿病患者不要有太多疑虑，是否需要采取胰岛素治疗，应该取决于自身具体病情，由医生说的算。
胰岛素在储存环境、注射时间以及注射技术还是要有一些“讲究”的。
1.“讲究”胰岛素存储环境
对于没开包装的胰岛素产品，可以放在2℃至8℃的冰箱之中。对于已开封的胰岛素，不能重新放入冰箱保存，而应放于室温25℃左右的环境、避光存放。还要注意远离热饮、电脑、电风筒等持续散发热量的热源。
2.“讲究”胰岛素注射时间
如赖脯胰岛素、门冬胰岛素等超短效的胰岛素，起效一般在10到20分钟，作用时间在3到5小时，主要用在患者餐后血糖调控。需在注射后10min内摄入碳水食物，否则可能引发低血糖。
短效胰岛素起作用大概要30分钟，作用时长为5到8小时，一般会于饭前30分钟注射。如果进餐时间有所变化，可能会造成低血糖等问题。
如低精蛋白锌胰岛素等中效胰岛素，起作用时间为2到4小时，作用时间为18到24小时。跟短效胰岛素配合应用，能下降低血糖的发生风险。
如鱼精蛋白锌胰岛素等长效胰岛素，起效时间一般4到6小时，作用时间能达24到36小时。每日注射1次，一般会跟短效胰岛素搭配应用。
如甘精胰岛素等超长效胰岛素，起效时间一般为1.5到2.0小时，作用时间能达1天。每天注射一次，更适合用于基础胰岛素治疗。
3.“讲究”胰岛素注射操作
胰岛素的通常注射部位有四个，分别有大腿、腹部区域、臀部以及上臂部。不同注射位置对于胰岛素的吸收速率会有一定差异，具体因人而异。如想让胰岛素吸收速率放慢，可在臀部区域进行注射；而儿童病人注射中长效胰岛素，建议选择在大腿或臀部区域。
1.银耳含的多糖物质具有一定的降血糖潜能，能帮助血糖的调节，减轻高血糖对身体的不良影响。此外，银耳内的丰富膳食纤维也能帮助下降摄入食物后的血糖指数，帮助稳定血糖在合理水平。
2.肉桂里有一种活性成分叫香兰素，有助于提升胰岛素的敏感度，让胰岛素更好地起到调节血糖的作用。
3.山药里的多糖物质被认为具有一定的降血糖能力，能优化胰岛素的敏感性，帮助血糖水平调控。此外，山药对于脾胃也有一定裨益，能帮助改善消化系统功能，减少血糖波动。

                                        
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