与异性打交道会紧张，不只影响工作、交友还会阻碍情感的发展。特别是严重的社恐人士，与异性打交道的困难感非常大。

想到要和异性沟通就会紧张、无措，反复思考。哪怕是最普通的沟通，无论是同学、同事还是其他的什么关系，能回避就回避。当与异性最基本的沟通都存在困难时，恋爱的难度显然就更大了。

对异性恐惧的人自卑情结是比较强的，（这里我们只讨论男女之间的情感，无性恋、同性恋不在讨论范围之内）本书中有如何应对自卑，这里就不再赘述。

其实与异性的交往是最容易的，因为对于异性来说，你是个女的或者是个男的，荷尔蒙原本的吸引就存在了，哪怕你不是对方喜欢的类型，他也不至于厌恶你或者是恨你。

所以你在同性面前没有自信，可能你觉得自己没有她长得漂亮，没有他长得帅，没有她身材好，没有他个子高，没有她小鸟依人，没有他玉树临风。

但是在异性面前完全不必要有这些顾虑，因为在你们没有交集之前，你谈不上给他带来麻烦，更谈不上对他造成伤害。

这时你们之间就只有一个异性本身的吸引，在没有深层次的交往之前你是什么样的对方其实并不关注，所以做普通朋友没必要有心理负担。

至于你们的交往后面会发生什么，完全取决于你展现出了什么。有人觉得异性还是看颜值的，当然，但你要清楚地知道你的样子并没有恰巧避开了所有人的审美点。

就好像有人喜欢大眼睛的，有人喜欢小眼睛的，有人喜欢长脸的，有人喜欢圆脸的。如果你总是拒人于千里之外，你很可能错过了恰巧喜欢你的人。

什么叫做情人眼里出西施？我觉得这句话是告诉我们你原本的样子没有那么重要，会随着你们的相处、了解，当他被你的人格吸引后，他会觉得你的样子就是最美。

那么起到决定性的影响因素是什么呢？是一个人的人格、能力、智慧等内在因素。所以提升自我修养比自己的外在条件更重要一些。

仔细回想，在你身边会有这样的人，大家都觉得他的样子比较普通，但是他的人格魅力很突出，所以会有很多异性喜欢他。

很多事实已经向你证明了外在形象不是排在第一位的，你没有必要因为自己的外在形象不是大家追捧的类型而感到自卑。

这时候可能你会觉得我个人的能力也不强，思维也不敏捷，学识也不渊博，总之内在也没有什么优点。

此刻你需要问自己的是你是在寻找情感的对象呢，还是让自己去做教学、科研、领导的工作呢？

大家在找情感的对象时，也不希望去寻找内在特质与自己差距太大的人，所以如果你是很普通的，自然会有普通的人与你匹配。如果你是非常出色的，自然也会有出色的人在等待着你。

这一切成立的前提都是你要让自己大胆地走出去，给别人机会了解你，也给自己机会了解别人。

可能你担心失败，觉得了解之后，彼此不合适似乎显得自己不够好，恰恰证明了你不太擅长人际交往，或者是被别人说闲话。

了解之后分开不代表你不够好，只能说明你们彼此不合适。如果你觉得分开是因为自己不会人际交往，那你才需要更多练习的机会。

恋爱本身就是一个相识、相知、相恋、最终才能相守的过程。相知和相恋很多时候交融在一起。因为当你了解一个人10分的时候你觉得他可能符合你的要求了，但是相处下去，你继续了解他20分、50分，甚至更多的时候或许你发现了问题，觉得你们不合适甚至是无法再走下去了，这个时候分开没有什么不可以。

究竟要不要打破对异性的恐惧，让自己尝试着走出去呢？感受一下自己的内心，如果心底有对恋爱的向往，但每当这种想法出现的时候给自己找了无数个理由证明不能去做这件事，这时你反而需要勇敢地去做这件事情了。

当这种内心的需求一直不能满足时，你生活在不断地需求、阻断、自我否定、自我贬低的循环里，内心无法安宁，感觉无法良好。

更何况人生的重要意义在于感受，不喜欢的，不感兴趣的，不去感受自然没有什么损失，但是心里蠢蠢欲动地却没有感受过是不是一种遗憾？人生的遗憾和当下的困难你会如何选择？

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