在职场中，你是否曾经怀揣梦想，渴望大干一场，闯出一番事业。

可时间久了，开始明白提拔是少数人的游戏，于是选择了躺平，却发现躺平后的世界更加残酷。

今天，我想和你分享我在职场中的一段经历。

“曾经我勤恳工作，年年评优，可提拔却始终与我无缘，开始消极抱怨，情绪低落。

直到有一天，我不再满腹牢骚，重新找回了对职场的掌控感。”

希望我的分享，能给同样处于类似困境的朋友一些启发。

01/高光背后的‘职场陷阱’

产假结束回来，我被安排给镇的笔手做助理，老板意外发现我的写作水平还不错。

那段时间里，他给了我很多承诺，生怕我被当时学习的部门留下甚至挖走。

让我在居民大会上诵读方案，这是我在单位为数不多的高光时刻。

学习回来后，我更是加入班子成员的内部会议。

领导把我拉到一旁，叮嘱我会议内容不能外泄，我一度以为进入了单位的核心层。

然而，在换届之际，当初的承诺都成了泡影。

老板还拿我和一个下属成员对比，有意推那位下属上位。

这就是职场中最让人难受的事情——当你有价值的时候，领导会把你捧得高高的，给你画个饼，许诺你只要好好干，未来一片光明。

如果价值不够，被利用的资格都没有。

02/躺平边缘的自我迷失

为了寻求解脱，我开始变得不再积极。比如我不再逼着自己定期去开小组例会、监督组员kpi等需主导的事务。

领导安排任务不主动请缨，不再加班，不再迎合领导的喜好。世界果然马上就安静了。

看着身边一些同事们忙得焦头烂额，心里甚至暗自庆幸，有种“众人皆醉我独醒”的感觉。

可时间一长，慢慢发现，我的工作发生了微妙的变化。

开始越来越边缘化，我不再接触重要项目，也不再处理关键事务，工作变得越来越琐碎机械。

原本只是对“提拔”失望的我，转而开始对工作也提不起兴趣了。生活过得更是一团糟。

升迁无望，工作愈发失意，任何一方都不到岸。

失望演变成一种自我攻击，我在心里越发看不起自己，陷入了更深的低迷状态。

消极躺平不是解脱，而是一种自我放逐。

03/内心深处的不甘平庸

一次上级部门的活动复盘会前，老板在单位收集复盘意见。

一个和我同期进来的同事，积极提出见解，很有建设性，能帮助领导向上反馈。

同时我得知，她在即将是尾随我之后的，下一个党员身份的加持者。

工作至今她仍在努力向上爬。

我突然感觉，她会是继“老板有意推上位的下属”之后的，我的另一个竞争者，心底不由生出一种危机感。

我开始用 “旁观者视角” ，看着当下我扎堆在一群无建设献言的同事中，这堆失去斗志，不努力的人：曾经，面试时老板和我描述他们，是“混日子、不求上进，温水煮青蛙”的标签。

这两类人，谁是权力场上真正的稀缺品？一旦有晋升机会，永远不会是选择不努力的人，甚至会主动排除吧。

我突然在想：他们内心有没有过后悔，已经错过了最该努力的年纪，再想翻身，已经没有可能。而我，可以接受自己像他们这样，稳稳干到退休，做一个单位里可有可无的人吗？

那一刻，我的答案是否定的，内心深处的不甘平庸开始激活。

不是要拼命奋斗，但消极躺平绝不是最好的选择。

04/重获新生的自我救赎

在该躺的地方省下精力，在该冲的地方铆足干劲。 “战略性躺平”给灵魂留一条透气的缝，给希望留一扇透光的窗。

1. 在“非核心战场” 躺平，是为了在 “核心战场” 站稳。
2. 当同事请我帮忙小事时，选择性轻松答应，适度成全。非核心任务做到 “合格即可”。
3. 但在处理自己所负责的工作方案、年度汇报时，全力以赴，做成精品。日常小事可佛系，关键任务要硬核，有所为而有所不为。
4. 躺平不是消极摆烂，是给精力装上 “过滤器”。
5. 曾经的我，追求工作100%，专注细节，对质量要求高。比如每次写材料，我总在纠结哪句话哪个词用得更精准更漂亮，如何更加出彩， 浑然不觉这些都是“领导可能根本不看的细节”。
6. 现在的我，不再纠结于细枝末节，把70%的精力放在核心观点上面，30%用于优化细节格式，效率翻倍，拒绝“无效内卷”。
7. 至少要让自己具备一项竞争力，多一条腿走路。
8. 可以不追求当大官，但至少得让自己具备一定竞争力，随时拥有退路的资本。
9. 在单位，是写作让我被看见，我的专业优势在写作上。我要保有这个优势，别人干不了的活我能胜任，单位就不能轻易放弃我。
10. 每次单位有学习，比如deepseek、文稿写作、拍照技巧等，我主动争取，即使名额只有1个，我去占个座，不签到也没人发现。把焦虑的时间变成自己的充电时间，坚定深耕写作能力。
11. 同时，找到升迁受限之外的出路，我越发坚定，写公众号是更适合我实现人生理想、增加收益的路径。
12. 万一哪天不想干了，至少还能有别的路可走。 4.工作就要明码标价。 如果领导拿成长说事，那不过是为了更好的压榨。 以前无论企业还是现在单位，我总义务加班，算得清怕显得太功利。 现在明白上班是为了赚钱。所以，加班时长调休回来，工作多了要求合理加薪。 正所谓一分钱一分货，便宜没好货。
13. 而选择消极躺平，输掉的可不只是提拔机会，可能会是整个人生。

写在最后：

升迁无望，中年危机，迈过去就是门，迈不过去就是坎。

是门是坎，答案全在于自己的选择和行动。

如果你正处于迷茫之中，不妨“战略性躺平”，留好希望火种：

• 不卑不亢：合理分配精力，放在重要事情上，避免无效内卷。
• 不慌不忙：拒绝不必要的任务，聚焦核心工作。
• 不丢希望：不断学习提升，拓展职业发展的可能性，为自己留条后路。

愿你在职场浪潮里找到属于自己的 “漂浮节奏”，始终拥有随时豪迈起身的力量，于风浪中站稳脚跟。

这江湖漫漫，我们不必狂奔，但求每一步都清醒又坚定。