据统计，全球约有12.45亿吸烟者，我国便占到了3.5亿，还有7亿以上的二手吸烟者，甚至更多的三手吸烟者，尤其深受其害的肺部，可禁不起烟草的长期折磨。

要知道健康的肺部，对机体而言，具有气体交换、代谢有害物质、造血等功能。然而随着吸烟人群的变化，即使刚开始吸烟的人，烟草烟雾中的众多致癌物、有害化学物，将会一点点破坏支气管的纤毛，进而影响肺部的功能。

让原本可以规律摆动，并排出机体吸进去的病原体、尘土等，变得摆动频率越来越低，甚至变得越来越少，且不能完成日常的清洁工作。

这还只是刚开始吸烟的人对肺部影响的变化，随着吸烟者接触的有害物质越来越多，将会让健康淡红色肺部，被更多有害的杂质所吞噬，甚至让有毒物质一直侵害肺部健康。

与此同时，这也是为什么吸烟史较长的人群，肺的外观呈黑色的原因。当然，这还不是尽头，当肺部变黑之后，再受到烟草的危害，将会增加慢阻肺的危险。

若在这种程度下，仍然坚持吸烟，肺部将会遭到重创，迎来最危险的肺癌，这意味着肺部局部的恶性肿瘤已经在悄悄生长，这是对肺部的伤害。

如今，已经有大量研究证明，吸烟伤害的不仅仅是肺部，还有肠胃、心脏、大脑、肾脏、支气管、咽喉、口腔、皮肤等等，你还想着继续吗？

既然如此，有的吸烟人群想着戒烟，可又在想戒烟成功，肺会恢复正常吗？若你能顺利度过这几个阶段，就没问题。

首先，针对该问题，想要告诉大家的是，无论任何年龄、烟龄多久、烟瘾程度如何，通过正确的戒烟方式都能改善身体健康， 并帮你降低肺部疾病（慢性阻塞性肺疾病）、心脏病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）、肝脏疾病、肾脏疾病、癌症等。

其次，决定戒烟的人，你要清楚前期会有戒断反应，只要你能够撑住这个戒断，日后就会“雨过天晴”，这里包括因吸烟者渴望吸烟，进而出现的尼古丁戒断综合征的症状，通常前3日最严重，随后的3~4周会逐渐减轻。

如容易失眠；情绪低落、精神萎靡；注意力不集中；食欲增加、体重增长；经常坐立不安等。

最后，如果你能顺利度过以上的戒烟反应，或借助专业的方式走出困境，都能帮助肺部恢复正常功能。


                                        
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