端午临中夏，时清日复长。
农历五月五日民间俗称“
端午节”
也有人将它称为“
重五节
”，“端阳节”。在中国古代先秦时期，普遍人们认为
五月是毒月，五日是恶日，相传这一天邪佞当道，五毒并出
。同时端午节期间，由于天气湿热山林之间的毒虫也开始频繁出动，因此多有蚊虫毒虫骚扰人间。而它们四处活动也将各种瘟疫和病毒传播给人类和牲畜。所以在古代端午节也有“
沐浴”“洗药浴”“除瘟疫”的习俗。
那么了解了端午节“毒月恶日”的说法以后，古人是如何躲避各种瘟病，天灾，人祸的呢？阅读以下习俗禁忌便可知晓：
端午节毒月恶日习俗禁忌：
1：一不去
每逢端午佳节，在民间都有一些习俗文化活动举行，比如：赛龙舟，比如插艾草，比如包粽子，戴五彩绳，饮雄黄酒。其中赛龙舟最具有看点，炎炎夏日大家聚集在一起，观看精彩的龙舟比赛，不仅传承了文化习俗，同时也极具观赏性。
可是
人群聚集的地方，也有不利的一面，就是容易导致瘟疫和病毒的传播，还有一些突发事件的发生。
那么为了避免不必要的麻烦，古人建议大家减少聚集，减少外出。在家与家人团聚享受宁静的时候，平安过端午。
2：二不做
不做剧烈运动：
端午节期间，正是潮湿闷热的季节，此时人体体能消耗会很大，因为天热闷热易出汗。假如在这个时候去做剧烈运动，其实对身体也是有损害的。毕竟端午节期间天气状况多变，经常有阴雨天，同时还伴有闷热。
所以如果不注增减衣物很容易着凉，或者热伤风，诱发伤风感冒。因此从养生健康的角度出发，古人也不建议我们在此期间进行剧烈运动。
不做冒险的事情：
在古代人们认为，端午节期间由于气温变化异常，天气状况不确定等因素，所以在此期间是要避免一切高危或者冒险的活动与事情的。比如高空作业，端午节期间属于烈日当头，如果长时间进行高空作业，很容易导致高温脱水中暑头晕等问题，如果不及时补水降温，很容易危害到身体健康。
再比如潜水运动，也是不建议的，毕竟端午节期间，气温仍然忽冷忽热，虽然海洋湖泊里，上面水温已经可以不是很凉，但是下层的水温其实依然寒凉刺骨。因此端午节期间如果下水游泳潜水，就会导致身体出现腿抽筋，容易诱发溺水危险，所以也不能做。
3：三要避
避免争吵：
端午节期间正值盛夏，炎炎夏日人体肝火都比较旺盛。所以在生活中一些脾气性格比较急躁的人，很容易在这段时间内，因为一些家庭琐事，或者是芝麻绿豆小事而与家人争吵。
那么端午节大家就一定要学会调控自己的情绪，遇事要冷静沉着，不要急躁，老话讲得好：
事缓则圆。很多事情其实等一等，看一看，答案自然揭晓。修好自己这颗心，气定神闲，自然没有烦恼疾病困扰。
避免过度饮酒：
端午节也是家人团聚，亲朋好友聚会的日子。传统节日嘛，自然少不了大家在一起吃饭喝酒，可是喝酒也要控制好量，不要贪杯误事，酒后乱性。过量饮酒只会让酒精麻痹自己的神经，让自己心神大乱作出更多的错误事情和行为，
如果不小心酒后驾车，那么一旦肇事后果不堪设想。
避免熬夜：
端午节期间全国多地气温已经回升接近30度高温了，此时人在阳光下待超过半个小时都会觉得“口渴难奈”“浑身燥热”。而有的城市甚至这样的气温要持续一整天，直到深夜才会温度下降。
那么这时候大家除了要做好避暑降温，及时补水之外。还要避免熬夜，过度娱乐享受夜生活，因为长期熬夜只会透支我们身体健康，给自己积攒下更多的病根。因此尽量夜间11点之前入睡比较科学。
最后，端午节虽然在古代被称为“毒月恶日”但是我们也可以从古人的智慧中领悟到，如何躲避“凶日”“毒月”带来的损害。
做到以上几点：1不去2不做3要避，自然我们也可以，生活吉祥如意，端午安康。
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