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最强减肥方式：不是节食、运动，而是保持适度“饥饿感”
亲爱的减肥战友们！今天，我要给大家揭秘一个最强减肥秘诀，保证让你的体重像坐火箭一样下降，而且不痛苦，不节食，不运动！是不是很激动？那就听我细细道来。首先，我要给大家分享一句至理名言：“食欲是人类最大的敌人，控制住它，你就控制住了体重。”没错，这就是我要说的
减肥 亲爱的 节能模式
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揭秘蔬菜之王：补血养颜，轻松排毒减肥，常吃让你年轻又气色佳！
苋菜作为夏季最常见的蔬菜之一，不仅口感鲜美，而且富含丰富的营养物质，如蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素以及多种维生素等。其中，铁元素含量特别丰富，并且属于易被人体吸收的二价铁，能够有效补充人体所需的铁元素，促进血红蛋白的合成，对于补血养颜具有极其重要的作用。除
十三香 虾皮 蒜蓉 排毒养颜 苋菜 减肥
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被过度减肥“毁掉”的6位女明星，越瘦越干瘪，越练越苍老
工作要求，女演员不得不刻意保持身材。镜头前的她们瘦到干瘪，私底下看起来就像一把骷髅。来一阵风，仿佛就能把她们吹散。但在追求“瘦”的路上狂飙，却不知“过度瘦弱”也会变得难看。叶童叶童，金像奖双影后。年轻时的她长相虽然不够惊艳，但也算的上气质清冷的美女。上世纪
减肥
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减肥先要清宿便，3个食材换着吃，早上准时上厕所！体重悄悄降下
都说现在以瘦为美，不少人对自己身材不满意的，都开始加入了减肥大军，但是，在减肥的过程中，可能不少人会遇到一个问题，那就是瓶颈期，体重怎么也不往下掉！别担心，这时不妨考虑下自己是不是出现了便秘的情况，体内的代谢废物排不出，才让体重迟迟难以降下。减肥的第一关，
便秘 减肥 海带 苹果 放射性物质
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尤长靖参加《披哥4》拜师杜海涛减肥！最新直播官宣瘦了36斤
救命啊！也太有毅力了吧！都知道《披荆斩棘》第四季已经开播，34位哥哥集结在一起，初录制就纷纷立flag，当中自然包括了尤长靖！尤长靖在节目中透露，被团队推来参加披哥4的原因，是希望给他一个动力…减肥！没错，所以我们小尤老师的flag，就是要瘦回出道前！！！甚至在节目
尤长靖 减肥
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为何不吃米和面，体重下降得会比较快？医生告诉你减肥“真相”
米和面作为人们一日三餐必不可少的主食，让很多有减肥需求的人开始望而却步，因为在这些人看来，似乎只要远离米面，体重下降的速度就会大大加快。但事实真的是这样吗？一、不吃米和面，体重下降的速度就会加快，这是真是假？其实，大家若是想要在身体健康的情况下，维持机体各
运动能力 一日三餐 减肥方法 营养物质 体重 减肥
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60岁吕方赴内地登台又胖一圈，已胖到不见脖子，称真的在坚持减肥
现年60岁的香港歌手吕方虽然已经不常在香港活跃，但是这些年每一次有与他相关的报道，都能令他成为焦点。早几年吕方受关注是因为老来结婚生女——多年奉行不婚不育的他，因为女友的意外怀孕，令他迅速转变了个人心态，仿若一夜之间就成为了人夫、人父，如今他专注享
郑裕玲 吕方 朋友别哭 张学友 肥胖 减肥
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3个方面，减掉内脏脂肪，身材才能真正地瘦下来
现在的生活水平越来越高，很多人的身材也越来越胖了，导致身材发胖的原因很多，而身材最先发胖的部位就是腹部，就像是随身携带的“游泳圈”，让你走两步路都会容易觉得累身材臃肿，肚腩肥大的人，很有可能是内脏脂肪过多，内脏脂肪过多会让身材难看，身材管理失败，还会给身体
减肥 补充蛋白质 脂肪
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贾玲亮相巴黎遭来网友反感，大家不知道她去干啥，90%网友反对她
贾玲亮相巴黎奥运会，遭到全网90%网友的反感，大家不知道她去干什么？质疑资本的力量太强大了。网友问得最多的一句话是:“贾玲凭啥子去”有网友回复说:“钱，有反对的吗”有网友回复道:“我就反对，大家都反对，有钱就可以猖狂”有网友说:“关键是她凭啥本事弄的钱”有网友声
巴黎 减肥 姜昆 贾玲
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减肥时，为了瘦得更高效，有六件事越早知道越好
在为了减肥而行动之时，对于多数人来讲，在行为上会显得更随意一些，或者说是更为简单粗暴一些，比如一上来就不吃或少吃，一上来就拼命运动，或者是两者都有，但是，从结果上来看，却不一定让你满意，你或许会经历一个瘦下来的过程，但随着时间的推移，体重也会大概率从哪里来
有氧运动 力量训练 减肥 减脂 热量
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《VUE》
核心概念和一个示例工程
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