小暑一碗汤，夏季不用慌！7月要多喝这汤，补肾益气，增强免疫力
夏日炎炎，一碗汤品，让你的夏日不再难熬！7月伊始，气温骤升，仿佛置身烤箱之中，让人不由自主地想要寻找避暑良方。这不，我家那位一进门，就瘫坐在沙发上，抱怨道：“这天气，简直要把人烤干了！”我不禁一笑，心想，与那些在烈日下奔波的快递小哥和外卖小哥相比，这又算得
山药、莲子、薏米、芡实，煮成四宝粥，强健脾胃的良药
在传统中医中，有四味食材被认为对脾胃健康有着显著的益处，它们分别是山药、莲子、薏米和芡实。将这四种食材合煮成粥，不仅味道鲜美，更是一种养生的佳肴。下面，我将简单介绍这四味食材的特点和作用。山药，作为一种常见的食材和药材，它含有丰富的营养成分，能够滋补脾胃，
老中医详谈，苹果5大功效，妙不可言
资深中医专家深入剖析，苹果的五大神奇功效，令人称奇。苹果味道甘美带点酸味，归于脾和肺的经络，具有补脾益气、生津止渴、促进消化和解酒的效果。接下来，一些实用的小方法供大家学习。解酒：取一只苹果（重量大约在300至400克），可以选择直接食用或榨成果汁饮用。每天1至
患有胃病时会有哪些症状？肠胃不好可以吃山药吗？
人民生活水平不断提高，物质来源越来越丰富，人们不再满足于温饱的现状，而且人的寿命越来越长，慢性病已经成为不可避免的问题。随着生活习惯的不断改变，人们的身体素质越来越差，亚健康在我们的日常生活中非常常见。因此，越来越多的人开始重视日常保健和食疗，如今，山药是
山药新吃法，往里加点面粉，不炸不煮不蒸，营养健康，孩子抢着吃
大家好，今天，我要给大家解锁一个山药的绝妙新吃法，保证让你的早餐不再单调，连平时挑食的小宝贝都会争着抢着要吃呢！准备食材：山药、胡萝卜、小葱、盐、清水、普通面粉、食用油具体做法：1.今天和大家分享一个用山药做的早餐，简单快速，营养又健康，几分钟就能搞定。首先