运动抗癌“实锤”！锻炼多长时间才有效？这3种运动性价比最高
你听过零成本抗癌吗？我们先来看看两个真实的抗癌故事，运动抗癌，他们都做到了！01、确诊时只剩3个月，却用61场马拉松跑出生命奇迹贺明确诊肺癌晚期那年才53岁，化疗了33次效果都不佳，病情没有好转迹象，医生告知可能只剩下3个月可活，在生命进入倒计时刻，他决定做点不一样
鱼油对预防心血管疾病有帮助吗？哪些人适合补充？听听医生怎么说
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“哎，王老师，你听张大妈那边的风声了吗？说是她家那个小伙子靠吃鱼油，心里那点小毛病都不见了！”王文利，这位平日里埋头于历史书
为啥中国心梗患者越来越多？医生坦言：家里有3样东西抓紧扔
随着生活水平的提高和生活方式的改变，心血管疾病在中国的发病率呈现出不断增加的趋势。其中，心梗是一种常见而严重的心血管疾病，对患者的生命健康造成了严重威胁。近期，一些医生指出，中国心梗患者数量的增多与生活环境以及日常生活中的一些不良习惯密切相关。本文将围绕这
过了50岁，秃头真的等于更长寿？
老李今年刚好五十岁，最近镜子里反映出的自己让他愈发焦虑：额头的发际线不仅后移，顶部的头发也越来越稀疏。在朋友聚会上，一个笑话让他难以忘怀——“你知道吗？过了50岁，秃头的人更长寿。”一句玩笑话，让老李心中泛起了波澜。是真是假？他决定去医院找医生求证。老李来到
早上锻炼，就能长寿？忠告：4个“害人”运动，多数人却拿来养
锻炼对于身体健康有着显著的积极影响，因此，很多人都认为早上锻炼是一种良好的生活习惯，有助于延长寿命。然而，有些运动虽然看似有益健康，但却可能对身体造成伤害，甚至适得其反。本文将深入探讨早上锻炼的健康益处，并指出四种“害人”运动，以提醒读者在选择运动方式时要
多散步真对血管好吗？医生：年过50，坚持做3件事与运动一样重要
在现代快节奏的生活中，血管健康成为了许多人关注的焦点。特别是对于年过50的中老年人群，如何保持血管年轻，避免心血管疾病的困扰成为了一项重要议题。常言道，运动是保持健康的万能钥匙，而散步作为一种简单易行的运动方式，受到了广泛的推崇。然而，除了散步，还有没有其他
哪种油对身体“最”不利？大豆油吗？提醒：有5种油尽量别吃
油脂是人类日常生活中不可或缺的重要营养来源，但不同种类的油脂含有的脂肪酸组成、氧化稳定性和营养价值各不相同。有些油脂在过度摄入的情况下可能对身体健康造成不利影响。本文将探讨哪些油对身体最不利，尤其是提醒人们避免摄入其中的5种油，以保护身体健康。1.可怕的反式