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春季,常吃3种“高钾菜”,一腿脚有劲,二抵抗春困,三精气神足
春季常吃3种“高钾菜”一腿脚有劲二抵抗春困三精气神足随着春季的到来柳叶飘飘草儿伸腰大地一派生机盎然。但这个季节也是肝火旺的时候同时也容易出现钾元素的缺乏。这时我们要调节饮食经常吃一些含钾高的食物以缓解春困、春乏精气神不足、腿脚软绵绵的现象开心健康过春天。
小厨
植物油
过春天
菠菜
“春食甘,病不沾”,春季常吃5种食物,顺应节气,早吃早受益
“春食甘病不沾”春季常吃5种食物顺应节气早吃早受益到了3-4月份万物复苏大地变暖大自然充满了生机和活力。这个时候我们要顺应节气把身体调养好“一年之计在于春”为一年的健康打好基础。春天的到来阳气生发增强除了要运动疏肝排掉身体的垃圾还要学会吃。俗话说“春吃甘病
小厨
红薯
香菇
植物油
南瓜
宝妈
3月20日春分,记得“吃3样,做1事”,寓意平安健康,老传统不忘
3月20日春分记得“吃3样做1事”寓意平安健康老传统不忘随着迎春花的迎风摇曳玉兰花的芬芳吐蕊春天来了3月20日将迎来春分节气。春分是二十四节气之一春季的第四个节气。从这一天开始将会昼夜等长这以后阳光明媚天气会变得暖和起来雨水也会充沛。春分的到来春耕也要开始了。
小厨
平安健康
植物油
宝妈
萝卜丝
平安
“最”不健康的是什么油?大豆油?医生提醒:这4种油建议不要吃
在北京的一个居民区,李阿姨一直非常注重家庭饮食健康。最近,她在一次亲戚聚会上听到了一个讨论:有些烹饪油可能对健康有害。作为家庭的主要烹饪者,李阿姨对此很感兴趣,但也感到困惑,对于如何以最经济的方式采购食材,以及如何烹饪能够最大限度地保留食材的营养价值,她一
不饱和脂肪酸
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