主食和死亡率也有关系?医生提醒:不想血糖升高,少吃这3种主食

曾经有一段时间,莉莉不明白为什么她的血糖经常异常升高。她每天都做运动,而且她认为自己的饮食习惯也相对健康。但是,当她开始记录自己的食物摄入时,她发现了一个共同点。尽管莉莉避免了明显的高糖食物,但她所选择的某些主食可能正是导致血糖上升的罪魁祸首。近年来,一些

警惕!这7种食物不可二次加热,吃不完就扔,怕浪费真的会“要命”

这些食物,千万不要二次加热!每次烹饪,总希望食物能够恰到好处,但有时难免会剩下一些。对于剩菜,许多人的第一反应是“热一热再吃”。然而,有些食物真的不适合二次加热,不仅风味尽失,还可能对健康造成隐患。今天,就来为大家详细列举哪些食物是二次加热的“大忌”!一、