熬绿豆汤，最怕直接下锅煮！多加一步，快速开花，颜色碧绿又起沙
炎炎夏日，一碗冰凉甘甜的绿豆汤，是消暑解渴的佳品。然而，想要熬制出色泽碧绿、口感绵密起沙的绿豆汤，并非简单的水煮那么简单。很多人在熬绿豆汤时，直接将绿豆下锅煮，结果往往事倍功半，不是绿豆不开花，就是汤色浑浊。其实，只要在熬制过程中多加一步，就能轻松实现绿
六月喝汤，夏天不慌！夏季要多喝这汤，补气健脾，不懂吃怪可惜
进入六月份，夏天终于要到来了，炎热的夏天是南方人的噩梦，武汉人虽然已经习惯了这种天气，但是还是无法接受干燥闷热的天气，天热就会出汗，身体的营养会消耗很快，抵抗力降低，胃口特别差。到了夏季，不能总是吃大鱼大肉，可以多喝一些鲜美的汤品，鸡汤不如鸽子汤，滋补效
“夏吃豆，胜过肉”，有3种豆类食物特别适合夏天吃，建议多尝试
有一句俗话讲：“夏吃豆，胜过肉”。意思是说，到了夏季多吃一些豆类，对身体非常有好处。确实如此，豆类具有非常丰富的营养成分，特别是富含丰富的蛋白质、维生素、钙、钾等等，对人体非常有益。豆类是一个非常庞大的家族，那夏天适合吃哪些豆类呢？以下3种豆类，简直为夏天
糖尿病人主食新吃法：5种“黄金搭配”，让你的餐后血糖稳定不升
随着糖尿病知识的普及，糖友们都清楚了饮食控制对于控血糖的重要性。而在饮食中，主食的选择尤为关键。今天给大家推荐几种适合糖尿病人的主食“黄金搭配”，帮助糖友们的餐后血糖稳定不升。1.燕麦+牛奶：燕麦中富含一种可溶性膳食纤维，就是-葡萄糖。它能够减缓胃肠道对碳水
明日是“丙日”，提醒：1要除，2不做，吃3样，顺利度过梅雨季
明日是干支历的丙午日，这个日子在平时，可能还没有什么，但是时间如果是在农历的五月初六，也就是芒种之后，那么就有很多个说法了，它是一个非常重要的时间节点。民间谚语说“芒种过，逢丙入梅”，意思是说，在芒种节气过后，如果遇到干支纪日法中的丙日，那么这一天就被认为
爱出汗和不爱出汗的人，哪个更健康？
出汗是人体调节体温的方式，受多种因素影响。出汗多少并非直接衡量健康的标准，异常出汗可能与健康问题有关。不同人群需注意调节出汗情况，保持健康生活方式。在探讨爱出汗与不爱出汗的人哪个更健康之前，我们先来聊聊出汗本身；出汗是人体的一种自然调节机制，它帮助我们调节