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春天肝火旺盛，建议少吃油腻，多吃八道低嘌呤菜，降低肝火过春天
大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。春天在进入四月份以来，气温进一步升高，阳气也变得越来越足，再加上最近雨水增多，空气也变得愈加潮湿。所以，这个时候，很多人会因为天气的原因而肝火旺盛、长痘长痱子，影响着身心健康。因此，这段时间，应该注意调整自
黄豆芽 胡萝卜 西葫芦 胡萝卜丝 荷兰豆 过春天
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糯米别再包粽子了，教你一个吃法，出锅咸香软糯，连吃8次都不腻
今天用糯米分享一个神仙吃法，保证大人孩子都非常喜欢，出锅咸香软糯，一周连吃8次都不腻，真的是营养好吃又解馋。糯米虽然是“米”，但却跟普通大米完全不一样，它本身自带一种粘性，要是一天三顿都吃它，很难被肠胃消化。时间一长，胃部就反复分泌胃酸，从而会出现消化
香菇 胡萝卜丁 糯米 胡萝卜
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胡萝卜号称“小人参”，直接吃有点可惜，8道美味佳肴，营养健康
#挑战30天在头条写日记#胡萝卜号称“小人参”，直接吃有点可惜，8道美味佳肴，营养健康胡萝卜，学名Daucuscarota，是一种广受欢迎的根茎类蔬菜，以其鲜艳的色泽和独特的甜味而闻名。胡萝卜原产于亚洲，后传入欧洲，并在全球范围内得到广泛种植。在中国，胡萝卜的栽培历史已
猪肉馅 胡萝卜 胡萝卜丝 金针菇 饺子皮 维生素a
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春季常喝汤，越喝越健康，分享八道营养汤，健脾养胃，增强免疫力
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。炖汤的营养很丰富，荤菜和素菜搭配在一起，加入一些煲汤的汤料，炖煮一两个小时，营养都在汤水里面，吃菜喝汤营养健康，而且容易被身体吸收和消化，对我们的身体健康非常有帮助。春天是调养身体的黄金季节，不妨给家人安排几
胡萝卜 无花果 排骨 山药 健康 增强免疫力
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公认的春季“补钙状元”，不是牛奶而是它，强壮筋骨，孩子长个！
每年春天，家长们无不关注孩子的生长发育，尤其是钙质的摄取，以支持骨骼生长、强壮筋骨。在诸多补钙食物中，有一种被公认为春季“补钙状元”，它并非人们通常所想的牛奶，而是看似平凡却蕴含丰富钙质的豆腐。豆腐是由黄豆或黑豆经过浸泡、磨浆、凝固等工艺制成，其钙含量不
豆腐 胡萝卜 生长发育 金针菇 虾仁 植物蛋白
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压箱底的下饭食谱，黄焖鸡米饭惹人爱，0基础教程，风味嘎嘎好
#春日生活打卡季#压箱底的下饭食谱，黄焖鸡米饭惹人爱，0基础教程，风味嘎嘎好黄焖鸡米饭，这道传统的中华美食，不仅以其独特的风味深受人们喜爱，更蕴含着丰富的历史文化。据史书记载，黄焖鸡的起源可以追溯到北宋时期，当时的名厨黄公望以烹饪技艺著称，他所创制的黄焖鸡
米饭 胡萝卜 黄豆酱 鸡肉 黄焖鸡 红椒 土豆
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蔬菜生食更营养？医生提醒：这4种蔬菜生吃营养更高，早知早受益
“哎哟，这腰疼的，简直比上次老李家的那只猫叫春还难受。”张图胡说，他每天奔波于繁忙的都市之中，从未有过片刻的休息。但今天，他因为腰疼不得不拖着疲惫的身体来到了医院。杨给及医生检查过后，说：“张图胡，你这是劳累过度，再加上饮食不均衡。对了，你知道吗？有些蔬菜
胡萝卜 维生素e
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56岁大妈冠心病去世，医生直言：想要有效保护心脏，注意这几点！
“这么说吧，我见过的心脏病例子多了去了，但这次真的是让我有点意外。”李珲发医生说。在一个下午，一个56岁的大妈因冠心病突发去世，让整个社区都为之震惊。张瑚如大妈，日复一日地为家庭操劳，从未想过自己的心脏会在某一天突然“罢工”。这个事件不仅让张瑚如大妈的家人悲
西红柿 心脏 冠心病 油麦菜 胡萝卜
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春食甘，病不沾，建议大家春天多吃八种“甘菜”，提高免疫强体质
一、山药板栗排骨汤食材准备：山药、板栗、胡萝卜、红枣、排骨、姜片、葱段、葱花。做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分备用。2.胡萝卜去皮清洗干净，然后切成小块放入炖锅中，接着
娃娃菜 胡萝卜 西葫芦 金针菇 黑胡椒粉 瘦肉 花生油
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春天，建议常给孩子吃这“菜”，补充氨基酸，猛涨个子不发胖
当春风拂面，大自然也换上了生机勃勃的新装，我们的餐桌亦该迎来一些春日的新成员。在众多春季食材中，有一位“隐形的营养冠军”——板栗，它不仅令人垂涎，还蕴含了孩子们成长所需的各种营养素。想要孩子们长得更高、更健康，而不是单纯地“长宽”？板栗来帮忙！它的蛋白质
鸡胸肉 胡萝卜 西兰花 鸡翅 南瓜
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