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多名医生呼吁：上了年纪，要少吃花生，多吃这6样,很多老人不明白
在悠长的岁月长河中，随着年岁的增长，我们的身体如同那历经风霜的老树，需要更加细致的呵护与滋养。饮食，作为维持生命活力与健康的基石，其重要性不言而喻。近期，多位医学专家纷纷发声，特别提醒老年朋友：在享受花生这一传统美食的同时，更应注意饮食的多元化与科学性，因
膳食纤维 豆制品 植物蛋白 老年人 绿叶蔬菜
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“自带黄体酮”的食物，医生建议：年过45岁后女性，不妨多吃一些
#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#我们常常听到这样一句话，女人要“上得厅堂，下得厨房”，足见人们对于女人要求非常高，但是女人既要照顾家庭，又要兼顾工作，压力越来越大，尤其是过了45岁，人体机能逐渐下降，更年期随之而来，且内分泌紊乱，长皱纹长斑，脸色腊黄，失眠、
黑木耳 腐竹 雌激素 胡萝卜片 植物蛋白
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经常喝豆浆和喝牛奶的人，会有什么不一样？谁的身体更健康？
在日常饮食中，豆浆和牛奶作为两种常见的饮品，因其丰富的营养成分而备受推崇。它们各自含有独特的营养物质，长期饮用对身体健康有着不同的影响。那么，经常喝豆浆和喝牛奶的人，身体会有哪些不同？谁的身体更健康呢？本文将从营养成分、健康益处及适用人群等方面进行详细探讨
维生素d 生长发育 高脂血症 植物蛋白 健康
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除了牛奶，还有这两种高钙高蛋白美食，炒着吃更香更营养！
美好的一天起始于一顿充满营养的早餐，它能够为全天提供充沛的能量。我坚持“早餐丰盛、午餐充足、晚餐轻量”的饮食原则，并注重食物的清淡与低油低盐，这是我多年的饮食习惯。我希望借此分享，邀请大家一同享受健康、美丽和理想身材带来的益处！牛奶虽然富含钙和蛋白质，但也
豆腐 青菜 老豆腐 葱白 膳食纤维 植物蛋白 胆固醇 美食
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豆腐和鸡蛋天生一对，蒸一蒸十分钟就出锅，营养嫩滑很下饭
在炎热的夏日，食欲常常会在高温的炙烤下变得萎靡不振。然而，有一道菜却能在此时唤醒我们的味蕾，那就是豆腐肉末蒸蛋。这道菜肴所用到的食材有猪肉做成的肉末、玉子豆腐、鸡蛋等，其中猪肉是我们最常吃也最常见的食材。玉子豆腐又称日本豆腐、鸡蛋豆腐，具有充足的优质植物蛋
豆腐 玉子豆腐 皮肤瘙痒 植物蛋白 肉馅 鸡蛋
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是什么造成了脱发？这4个原因，希望引起重视
无论男女，相信没有人不在乎自己的形象，尤其是一些外在形象，比如一头乌黑亮丽的头发，在外部形象中就有着非常重要的作用。对于一个女人来说，浓密乌黑的头发，可为颜值加分。而对于一个男人来说，一个好看的发型可直接改变一个人的颜值，若是年纪轻轻就掉了头发，出现了“地
脱发 睡眠时间 头皮 植物蛋白
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伏天遇到这菜使劲吃，鲜香又解馋，下饭又下酒，常吃健脾胃强免疫
#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#进入三伏天，一年中最炎热又潮湿的季节，尤其是目前处于二伏天，这一段时间每天气温都在四十度徘徊，让人感觉到“桑拿天”浓浓的暑热，不仅做啥事都没有了精神，浑身乏力，人们的食欲也随之下降，吃啥都没有胃口，看着热气腾腾的饭菜端上桌，
奥运 植物蛋白
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六个核桃荣获“国家级绿色工厂”认证，低碳环保之路越走越宽广
随着《十四五工业绿色发展规划》的深入实施，中国制造业正昂首阔步迈入绿色转型的全新纪元。近日，植物蛋白饮品行业的翘楚——养元六个核桃，凭借其出色的环保举措和强大的创新能力，在众多竞争者中脱颖而出，荣获“2023年度国家级绿色工厂”的殊荣。这一荣誉不仅彰显了六个核
核桃 植物蛋白
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豆腐、豆干、豆皮，谁营养最好？一看就明白！
豆制品家族中，豆腐、豆干和豆皮是人们最为熟悉的成员。它们口感各异，风味独特，而且营养价值丰富，深受很多朋友的喜爱。但说到谁的营养最好，这个问题并非一概而论，因为它们各自有着独特的营养成分和健康益处。下面，我从营养成分、制作工艺，食用建议3个方面，全面为你讲
豆腐 脂肪含量 豆制品 植物蛋白 豆皮 蛋白质
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豆腐伤肾，肾病患者不能吃？提醒：肾病患者真正要注意的是这4物
肾脏问题，患者应避免哪些食物？豆腐对肾脏有害吗？肾脏疾病是因多种原因引起的肾脏功能或结构变化，患者可能出现蛋白尿、水肿、疲劳等症状。如果未及时治疗，可能导致肾功能进一步受损，甚至肾衰竭或尿毒症。因此，患者应积极接受科学治疗，并调整生活习惯，特别是饮食。许多
豆腐 草酸 不良习惯 高蛋白食物 肾结石 肾脏 植物蛋白
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《VUE》
核心概念和一个示例工程