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推广||30+不动声色保持身材，她们都说做对这个很重要
晚上好啊。之前有朋友问我，食欲特别不稳定咋办？尤其是晚上忙完工作以后，食欲大开、暴饮暴食；但有时候没胃口又吃不下......整体非常不规律，而且胖得非常快。我也有过这样的时期。不知道你们还记不记得，之前分享过宅家那段时间，被我弟拉着每天吃宵夜（螺蛳粉），后来我们
牛奶 碳水 蛋白粉 蛋白质 乳清蛋白 营养成分
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鸡蛋别再放冰箱了！你想生病吗？学会3招放多久都不怕
医生警告：别再把鸡蛋放入冰箱了！这可能对你的健康不利。掌握这三种方法，鸡蛋可以保存更久。王阿姨的小孙子非常喜欢吃鸡蛋，为了确保孙子的营养需求，王阿姨经常购买大量鸡蛋。她认为将鸡蛋放入冰箱是最佳选择，因为这样可以保持鸡蛋的新鲜和防止变质。然而，她很快发现，冰
冰箱 鸡蛋 维生素b12 蛋白质
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为降胆固醇，不吃奶肉蛋？医生紧急叫停！
52岁的张女士在体检时发现血胆固醇偏高，为了降低血脂，她开始严格限制自己的饮食，完全避开了鸡蛋、牛奶、肉类，甚至鱼类，只摄入蔬菜。经过三个月的坚持，她的胆固醇水平并未降低，相反，血红蛋白降至108g/L，血生化中的＂前白蛋白＂也降至240mg/L，显示出明显的营养不良症
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主食该怎样吃，血糖才不高？用上这8招，餐后血糖不飙升
糖尿病人对饮食都是格外小心的，尤其是主食，更是让人又爱又恨。爱的是它给予的能量，恨的是它可能带来的血糖飙升。但别担心，掌握了一些小窍门，糖尿病友也能享受美食，同时保持血糖的稳定。下面就来分享一些实用的小妙招，帮助大家在享受美味的同时，也能控制好血糖。1、杂
豆制品 膳食纤维 血糖 蛋白质
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优质高蛋白食物排行，鸡蛋垫底，牛奶倒数第二，不妨了解
春季是微生物活跃的时期，气温的波动也容易削弱人体的防御力。因此，春季补充高质量的蛋白质显得尤为重要。蛋白质是构成生命的基石，能有效增强免疫力。那么，哪些食品是优质蛋白的来源呢？营养专家列出了8种富含优质蛋白的食品，海参和燕窝并未入选，而牛奶则排在倒数第二。
高蛋白食物 补充蛋白质 调味料 金针菇 蛋白质含量 优质蛋白 烹饪方法 蛋白质 鸡蛋
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它在美国被吃到濒危，在中国却泛滥成灾？为何吃货无能为力？
美国红鱼，听起来是一种美味的海鲜，但你知道吗，这种鱼在美国已经濒临灭绝，而在中国却成了入侵物种，威胁着本土生态？为什么美国人把这种鱼吃到了危机，而中国人却对它不感兴趣？这背后有什么奥秘？一、美国红鱼是什么鱼？美国红鱼，学名眼斑拟石首鱼，是一种分布在大西洋和
美国 饮食习惯 中国人 蛋白质
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成人想补充蛋白质，光吃鸡蛋就够了？鸡蛋和蛋白粉哪个好一点？
在90年代，鸡蛋放在哪户人家都是宝贝，一般家里有什么喜事吃“红鸡蛋”、家里来客做个炖鸡蛋，家里有孕妇就做水煮蛋，要是有人生病就送一小筐鸡蛋。虽然现在鸡蛋也是想买就可以买到的，但在以前那个年代，鸡蛋就是一个好东西。鸡蛋的“好”就来源于它身体里丰富的蛋白质，蛋白
一日三餐 补充蛋白质 中国居民膳食指南 鸡蛋 蛋白质
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尿蛋白偏高怎么办？掌握3个关键建议，助您有效降低指标
许多被诊断出患有肾病的人通常会听到医生提及他们的“尿蛋白”水平偏高。这可能会让很多人感到困惑：什么是尿蛋白呢？简言之，尿蛋白是指人体内排出的尿液中所含的蛋白质。在正常情况下，尿液中只含有微量的蛋白质。如果尿液中的蛋白质含量超出正常范围，这可能意味着身体正在
高血压 肾脏 蛋白质
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这6类动物性蛋白饲料，让养猪效果翻倍！
动物性蛋白质饲料主要包括鱼粉、肉骨粉、蚕蛹和乳品等。它们的共性在于高含量的蛋白质，优良的品质，缺乏粗纤维，以及丰富的维生素和矿物质成分，因此成为猪只的高质量蛋白质来源。在仔猪的日常饲料中加入一定量的鱼粉可以促进它们的生长和发展，而在种公猪的日粮中添加2%至3
蛋白质含量 蛋白质
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揭秘：全价饲料如何助力猪快速成长？耐心看完有惊喜！
营养是促进生猪迅速生长的重要基石。营养水平的高低对猪的育肥效果产生深远影响。如果根据生猪不同育肥阶段的具体营养需求，提供能量、蛋白质、矿物质和维生素均衡的日粮，那么育肥猪不仅可以实现快速增重和高效的饲料利用率，还能培育出优质的胴体。实验数据显示，使用高能量
蛋白质
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