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6月这菜抓紧吃，全身是宝，一祛湿、二杀菌、三健脾胃，别不懂吃
6月，正值夏季的开端，气温逐渐升高，雨水增多，空气湿度也随之增加。此时人体容易受潮湿之气侵袭，导致湿气重，影响健康。因此，在饮食上，我们需要选择一些能够祛湿、杀菌和健脾胃的食材来调理身体。说到6月，不得不提到一种特别的食材——鲜花椒。花椒不仅是川菜的灵魂调
食用油 姜蒜 青红椒
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男人年过50岁，如果条件允许，可常吃4道“强肾菜”，精力更充沛
肾为先天之本，不仅决定男性体内的激素分泌，还关系到男性的身体素质强弱，可以说是男性的命根子，过了50岁，肾气流失的越来越快，一旦肾脏出现问题，那么全身各器官的活性都会受到影响，整个人的精神状态以及健康状态都会越来越差。要想保证肾脏充满活力，就一定要时刻注意保
胡萝卜 排骨 小米椒 青红椒 香菇 糯米
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这不值钱的小东西全国人都爱吃！一煮又香又嫩，上桌论盘炫！
提到毛豆，想必大家都不陌生吧。作为夏日的王牌下酒菜，无论是大街小巷还是夜市大排档都少不了它的身影，看似平平无奇，甚至是有些不值钱，可吃起来却是让人有种停不下来的魔力。By豆果美食达人老板娘微食记今天，豆果美食达人@老板娘微食记教大家做凉拌毛豆，颗颗饱满入味
青红椒 辣椒面
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豆腐和它天生一对，一口软嫩高蛋白！简单焖一锅，一口爆汁全家爱
豆腐是个好东西，便宜实惠又有很高的营养！自被发明以来，已有两千多年的历史，但仍然是我们最常吃的食材，做法更是多到数不过来。今天就来一个很多人没见过的吃法，用豆腐和牛肉做搭配焖一锅，牛肉是肉中骄子，拥有优质的动物蛋白，是补气力、补身体、强免疫的好食材，豆腐
豆腐 娃娃菜 黑胡椒粉 青红椒 蘑菇 牛肉 番茄酱 绿叶蔬菜
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