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肝喜欢的不是蒲公英，而是3种蔬菜，建议中老年常吃，安康一整年
中医常说：春应肝而养生，春季是肝火旺盛的季节，人们容易脾气暴躁、失眠多梦，口腔溃疡、口苦口干等，这都是肝火旺盛的表现。春天万物复苏，气温回升，五脏属肝，正是养肝护肝的好时节，很多鲜嫩的绿叶蔬菜大量上市，它们都含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等，常吃能
蒲公英 小米椒 西兰花 养肝护肝 维生素c 苋菜
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西瓜吃的越多肾脏越差？医生：肾脏不好的人，这几种水果都要少吃
赵泯平时是个电脑程序员，整天面对电脑屏幕，最享受的时光就是周末去健身房发汗。这天，他像往常一样在跑步机上跑着，耳边却不经意听到两位大叔在讨论：“听说吃西瓜多了对肾不好呢。”这话题让赵泯感到好奇，毕竟他自己也是个西瓜爱好者。午后，赵泯陪着年迈的父亲去医院复查
是真的吗 维生素c 肾脏 健康
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缺钾比缺钙危险？4个信号证明你缺钾了，建议吃这5种食物来缓解
在人体的矿物质需求中，钾与钙都是不可或缺的元素。钙的重要性不言而喻，它对于骨骼健康、肌肉收缩、血液凝固等方面起着关键作用。然而，近年来，越来越多的研究表明，钾元素在人体内的功能同样重要，甚至在某些情况下，缺钾可能比缺钙更加危险。本文将探讨缺钾的危害，介绍四
肌肉 番茄 土豆 维生素c 菠菜
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一个柿子有多个好处！医生：这几种水果最适合冬天吃，早知早受益
在冬天，人们常常关注如何通过饮食来增强免疫力和保持健康。而在众多的水果中，柿子由于其独特的营养价值，成为了冬季饮食的佳选之一。刘涛是一位平时注重健康饮食的中年人。一天，他在超市购物时突然感到腹部不适，这让他意识到最近忽视了平衡饮食的重要性。在朋友的建议下，
刘涛 橙子 增强免疫力 维生素c
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南瓜不能盲目吃吗？南瓜忌讳来喽，很多人不了解，快来看看
南瓜不能盲目吃吗？南瓜忌讳来喽，很多人不了解，快来看看南瓜，这一营养丰富的蔬菜，在我们的日常生活中占据着不可或缺的地位。它不仅口感鲜美，营养丰富，还具有很高的药用价值和食用价值。然而，就像其他食物一样，南瓜在食用过程中也有一些需要注意的忌讳。今天，我们就来
食用价值 南瓜饼 南瓜 维生素c
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柚子虽好，但有五类人需谨慎食用，平时少吃为妙！
柚子虽好，但有五类人需谨慎食用，平时少吃为妙！一、引言柚子是秋季的时令水果，其酸甜可口的果肉，不仅富含丰富的营养成分，还具有一定的药用价值。然而，柚子虽好，却并非适合所有人群。有五类人群在食用柚子时需特别谨慎，平时应少吃为妙。本文将详细阐述这五类人群以及柚
哺乳期 维生素c 柚子 膳食纤维 高血压患者
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芒果虽然营养丰富，但是这4类人还是建议少吃，看看有没有你
芒果，这个色泽鲜艳的热带水果，早已在全球范围内赢得了众多食客的喜爱。它独特的口感和丰富的营养价值，让人们在品尝美味的同时，也能享受到健康带来的益处。首先，芒果富含多种维生素，特别是维生素C和维生素A。维生素C有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病；而维生素A则对
芒果 皮肤瘙痒 维生素e 维生素c 血糖控制 维生素a 糖尿病患者
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每天一杯芒果汁，或能收获这5大好处
芒果不仅美味可口，其营养价值更是让人惊叹。它富含多种维生素，包括维生素A、维生素C和维生素E，这些维生素对于维持我们的身体机能和免疫力至关重要。此外，芒果还是一种极好的矿物质来源，特别是钾和镁，它们对于维持心脏健康和血压稳定起着关键作用。芒果中的膳食纤维含量
芒果 膳食纤维 慢性疾病 维生素e 维生素c 抗氧化物 维生素a
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喉部不适有痰咳不出？其实是饮食有问题，想缓解4种食物要少吃
本文介绍了如何通过调整饮食缓解喉部不适和痰多咳不出的问题，并详细分析了食物对痰液产生的影响。文章提供了具体的饮食建议和生活习惯调整，如增加维生素C食物摄入、适量饮水、减少刺激性食物摄入等，以帮助读者改善喉部健康。在我多年的医疗实践中，遇到许多患者因为饮食不
饮食 维生素c
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红薯可以杀死体内癌细胞，真的假的？研究结果来袭！
红薯可以杀死体内癌细胞，真的假的？研究结果来袭！红薯，这一常见的食材，近年来在网络上被冠以“抗癌明星”的称号，甚至有传言称红薯能够消灭近九成的癌细胞。这样的说法引起了广泛关注和热议，那么，红薯究竟能否杀死体内的癌细胞呢？让我们一起来深入探讨一下。一、红薯的
癌症 红薯 膳食纤维 癌细胞 维生素c
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌