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先秦以前，古人以粥为主食？古代文人对粥具有养生作用有何看法？
孔子的祖先，在宋国辅佐过三代国君的正考父，官做得越大为人越低调，他在自己铸造的鼎上写下了一篇著名的铭文：一命而偻，再命而伛，三命而俯。循墙而走，亦莫余敢侮。饘于是，鬻于是，以糊余口。这段铭文中不仅表明他为人谦卑，更反映了其生活的节俭，铸了鼎，不是用以烹牛
先秦 颜真卿 养生
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这类“养生菜王”抓紧吃，好吃营养，强健骨骼，补叶酸
春天的菜市场，充满了一片生机勃勃的景象，各种绿叶蔬菜在阳光的照耀下展露出勃勃生机。而在这众多的绿叶蔬菜中，有一种被誉为养生菜王的食材尤其抢眼，那就是芦笋。芦笋，被誉为世界十大名菜之一，口感清新爽口，最佳食用季节则是春天。除了美味之外，芦笋还具有众多有益健康
咸蛋 芦笋 鸡胸肉 虾仁 排毒养颜 绿叶蔬菜 叶酸 养生
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“春季喝汤，一年不慌”，建议要多喝那汤，补气补血，增强免疫
春天，是一年之始，带着温暖的气息来临，寒冷的冬季逐渐过去，踏入春天，人们的心情也跟着明朗起来。漫长的冬夜过后，春天的阳光照耀大地，让人感到生机勃勃，满满的精气神扑面而来。春季是一个最适合养生的季节，要想一年过得健康平稳，就必须抓住这个“最佳时机”。在春天，
羊肚菌 胡萝卜 养生 春天里 山药
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藏在身边的“长寿品”，中老年常吃，90岁还能跑，百岁不显老
每当春天来临，人们总会借着这股清新的季节气息，开始思考如何通过食疗来进行养生。老人们常说，一年之计在于春，正是因为春天有利于人体新陈代谢的活跃，也是食疗的最佳时刻。在这个季节里，户外运动尤为重要，因为阳光明媚、气候适宜，有助于加强身体的锻炼。而在饮食方面，
养生 药用价值 营养物质 预防贫血 叶酸 长寿菜 菠菜 绿叶蔬菜
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长寿专家林海峰51岁去世，养生把自己养死，原因仅仅是一包红枣？
世界上真的有长寿秘诀吗？相信不少人听到此话的第一反应就是不可能。然而，一个名叫林海峰的专家却说自己已经掌握了长寿的奥秘，他坚信只要用了他研究的长寿秘诀就可以活得长久。为了验证这一说法，他更是当着众人的面直接生吃过期红枣。但结果却令人大笑，这样一代“长寿大师
养生 红枣
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古语“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”，古人的告诫，别不当回事
众所周知，中国是我国公认的四大文明古国之一，拥有着数千年的历史和深厚的文化底蕴。在漫长的历史长河之中，唐诗宋词元曲明小说，各个朝代通过自己独有的文化形式，为后世之人留下了数不清的文化瑰宝。可除了读书识字的文化人之外，古代更多的是目不识丁的平民百姓，他们
雍正 俗语 养生 唐诗宋词 古人
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养生的尽头，是养格局
作者：洞见yimo直穷绝顶高，始觉天地阔。早年陪着母亲去看中医。听医生说了这样一句话：医生只能医病，不能医命。很多人就是心里看不开，放不下，遇到一点挫折就会长期情绪低迷、心态不佳。郁积成疾，终成大病。这就是一个人的命数，医生是改不了的。若想少生病，还得养胸怀，
贾谊 海南 苏轼 李白 嘉靖帝 养生
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入春时抓紧吃，头部赛“人参”，温中补肾，清肠通便，强免疫
春天是一个充满生机与活力的季节，万物复苏，仿佛整个世界都充满了能量。而在这个时节，人们也应该像春天的植物一样，注重养生，调整饮食，使自己更好地适应节气变化和更充沛地迎接新的一年的挑战。而本文将带领大家了解一个入春时抓紧吃的养生食谱——“韭菜炒豆芽”，这道美
养生 豆芽 韭菜 春天里
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最注重养生的星座，健康第一，福运满满！
有一群注重养生、健康第一的星座，他们的生活方式似乎总是与自然和谐共处，因而享有福运满满的声誉。这些星座的人，天生就具备一种神秘的气质，让人着迷不已。让我们一起揭开星座宇宙中这些神秘的面纱，探寻他们养生之道的奥秘。金牛座（4月20日-5月20日）：质朴养生，守护
巨蟹座 养生 双鱼座 饮食 处女座 健康 金牛座 星座
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锻炼可能会让你加速衰老？这4种运动方式，可能让养生变成伤身
近年来，随着健康生活方式的普及，越来越多的人加入到锻炼的行列中。锻炼身体本应是延缓衰老、保持活力的良方，然而，你是否曾想过，有些运动方式可能会适得其反，不仅不能养生，反而可能加速衰老，甚至伤害身体？这不禁让人心生疑惑：锻炼，真的能让我们更健康吗？在探讨这个
有氧运动 拉伸 力量训练 锻炼 养生
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《VUE》
核心概念和一个示例工程
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