“最佳运动时间”曝光，这两个时间段运动，脑血栓风险大大降低!
李长伟是一名普通的会计师，日复一日的工作让他几乎没有时间锻炼。一天傍晚，晚餐时，突然感到头晕，几乎要倒下。他的妻子张敏急忙打电话叫来邻居，一起将他送到了附近的医院。在医院，神经科的王医生对李长伟进行了详细的检查。经过一系列的诊断，王医生告诉李长伟，他的脑血
人到中年易发福，如何提升代谢水平，保持纤细身材？
说起来，中年发福也算是一个比较普遍的现象，即使是一些在年轻之时怎么也吃不胖的朋友也会在中年以后面临着这样的问题，然而人到中年却不算是一个多大的年龄，依然对身材有着较高的要求，反过来说，如果在中年以后拥有紧致且纤细的身材，那么，就会让自己看起来年轻许多。那么
重庆：扎实推进戒毒人员康复训练工作
民警用AI智能体质检测一体机给戒毒人员做台阶测试。受访者供图近年来，重庆市未成年人强制隔离戒毒所以“1+X”康复训练工作体系建设为核心，以“4321”工作模式，按照“中心做专业、大队管落实”职能定位，在不同区段开展不同的康复训练，扎实推进戒毒人员的康复训练工作。“
医生指出：这几种运动能助眠！每天坚持做一遍，一觉安稳到天明！
在这个快节奏的时代，失眠已成为许多人的困扰。医生们经常建议运动来改善睡眠质量，但究竟哪些运动最有效？首先，我们要了解运动如何影响睡眠。适量的运动能够提高身体的疲劳度，帮助晚上更快入睡。运动还能促进内啡肽的分泌，这种天然化学物质有助于缓解压力和焦虑，从而促进