科学家发现：37℃不再是人体标准体温！体温是高好，还是低好？
本文探讨了人体体温变化对健康的影响，指出体温并非固定值，会随多种因素波动。体温与新陈代谢密切相关，过高或过低都可能影响健康。文章提供了维持理想体温的建议，强调合理的生活方式和饮食习惯的重要性。在探讨人体体温变化及其对健康的影响之前，我们不妨先来回顾一下体温
红枣、红糖不补血？原来这些年都吃错了，真正补血的食物是这4种
“你知道吗？我一直以为吃红枣和红糖能补血，直到昨天我邻居王冰茹大妈才告诉我，这是个大谬误！”李精允和她的邻居在公园里散步时分享着自己的新发现。李精允她有着广泛的知识背景，但对于营养和健康的知识，她承认自己还有很多需要学习的地方。在这个下午，她的邻居，季洺炎
为什么白头发越长越多？除了衰老以外，还可能是缺乏2种营养素
你是否曾经对着镜子中的自己，发现那一缕缕白发越来越多，心中不禁涌起一丝忧虑？是不是觉得这是岁月留下的痕迹，是衰老不可避免的产物？然而，今天我要告诉你，白发增多并不总是因为年龄的增长，它也可能是身体缺乏某种营养素的信号。那么，为什么白头发会越长越多呢？首先，
维生素B12和甲钴胺有何区别？可以互相替代吗？
维生素B12和甲钴胺在化学结构和生物活性上存在差异。B12用于治疗巨幼红细胞贫血，甲钴胺则用于周围神经病变，疗效更优。在治疗贫血时两者可替代，但针对神经病变推荐使用甲钴胺。日常饮食中，动物性食物是维生素B12的主要来源。在B族维生素的大家族中，维生素B12备受关注，尽
越来越多人纯素饮食——但这些后果他们没有告诉你，一把双刃剑
随着人们对健康和环境越来越关注，纯素饮食——即完全不食用动物产品的饮食方式——的受欢迎程度也在上升。从明星到身边的人越来越多人都在进行素食主义。对于许多中老年人来说，选择纯素饮食不仅是一种生活方式的改变，更是对健康、长寿以及对环境负责的一种体现。然而，纯素
几块钱一瓶的维生素B12，或可以缓解这5种病，早了解早受益
维生素B12在人体健康中扮演重要角色，参与红细胞形成、神经系统运作等。适量补充可缓解贫血、神经系统疾病、胃肠道疾病、心血管疾病和糖尿病等。过量摄入可能引发不良反应，需遵循医生建议合理补充。摘维生素B12，这个看似普通且价格低廉的营养素，其实在我们的身体健康中扮演