建议中老年人:春季饮食要忌口,牢记“2少吃2多吃”,安稳过春天

璐璐市井老话说“一年之计在于春”春季万物萌发桃李争春天地间一片欣欣向荣也正是调理身体的好时机。开春补一补一年病不扰。但春季饮食不能和秋冬季一样高热量的大鱼大肉的经常吃要学会“尝春鲜”多吃一些应季的、新鲜的瓜果蔬菜补充一下缺失的矿物质和其他营养元素让营养

震惊我的香辣美食,做法简单,营养高蛋白,让味蕾沦陷的家常菜

#春日生活打卡季#震惊我的香辣美食,做法简单,营养高蛋白,让味蕾沦陷的家常菜腐竹,这道源远流长的美食,最早可以追溯到汉代。据《齐民要术》记载,当时已有豆制品的制作,而腐竹作为一种独特的豆制品,其历史可追溯至南北朝时期。在那个时代,有一位名叫贾思勰的农学家

蛋白吃的好,少往医院跑?医生:这几种食物蛋白质含量高,可常吃

你知道吗,张里苏大妈,我最近可是发现了养生的新秘诀呢!”李荐加,站在自家的门前,与邻居张里苏大妈兴奋地分享着他的最新发现。“我们得谈谈蛋白质的重要性。蛋白质,作为身体的‘建筑材料’,不仅是维持肌肉健康的关键,还直接影响到我们的免疫系统和大脑功能。”“高蛋白

老年人,长期喝豆浆易招癌?医生嘱咐:喝豆浆,3个要点请放心上

在中国,豆浆因其丰富的营养和香甜的口感,被誉为“中国人的牛奶”。许多长者将其视为每日必不可少的饮品,坚信它不仅能补充身体所需,还能预防疾病,倍感珍贵。然而,近年来,有关“长期喝豆浆易招癌”的说法在网络上流传甚广,让不少老年人感到困惑和担忧。因此,频繁饮用豆

公认的春季“补钙状元”,不是牛奶而是它,强壮筋骨,孩子长个!

每年春天,家长们无不关注孩子的生长发育,尤其是钙质的摄取,以支持骨骼生长、强壮筋骨。在诸多补钙食物中,有一种被公认为春季“补钙状元”,它并非人们通常所想的牛奶,而是看似平凡却蕴含丰富钙质的豆腐。豆腐是由黄豆或黑豆经过浸泡、磨浆、凝固等工艺制成,其钙含量不

春天,想要孩子长个,多吃这3样,价不贵,营养足,可比肉强多了

随着春天的到来,大自然仿佛按下了“生长键”,孩子们的身体也在这个生机勃勃的季节里进入了快速发育期。在这个儿童生长黄金季,如何通过饮食为孩子提供充足的营养,助力他们健康长高,成为家长们关注的重点。今天,我们要聊的就是3种既经济实惠、营养密度又高的食物。它们不

河南发布预制速冻胡辣汤团体标准

【大河财立方记者吴海舒实习生吴怡婷】4月11日,大河财立方记者获悉,根据《河南省食品工业协会团体标准管理办法》相关规定,经河南省食品工业协会组织标准工作组审查,发布《高纤维速冻面米食品生产管理规范》《预制速冻胡辣汤》《调理猪肚生产管理规范》(修订)3项团体

建议中老年少吃鸡鸭鱼肉,多吃它!低脂高蛋白,营养还美味

春天的到来,万物复苏,春回大地,春姑娘带来了给我们带来美丽的景象。小区楼下的花草树木都冒出的嫩芽来。有一棵樱桃树掉得只剩树枝,春天的到了,在春雨的滋润下,最近也长得非常多的嫩芽来,生机盎然。春天也是一个很好的养生时候,因为春季气温舒适,胃口好,我们要抓住

为什么不建议老人多吃豆类?看看主要原因,还是很有道理的

生活中,很多年轻人认为“老人多吃点豆类,不是一件很好的事情吗?怎么从今天以后,却要少吃了,这是何道理?”豆类,所指的是豆类植物,如大豆、绿豆、黄豆、红豆、蚕豆、芸豆等,其主产品还包括豆制品,豆腐、豆腐干、豆腐脑、腐竹等等。这类美食不仅美味还富含蛋白质、脂肪

5种人工合成的垃圾食品,商家可能都不吃,却有不少人当成“宝”

你可能经常在超市、便利店、网上等地方,看到各种各样的食品,有的看起来很美味,有的看起来很健康。你可能会被这些食品的外表和广告所吸引,买回家尝尝,或者送给亲朋好友。但是,你知道吗,这些食品中,有些可能是人工合成的垃圾食品,它们不仅没有任何营养价值,还可能对你