已经患了糖尿病,还能保持健康长寿吗?告诉您长寿的8大技巧

有的人有了糖尿病于是对自己的健康没有信心认为糖尿病会缩短寿命。其实糖尿病的人只要能管理好自己的血糖也可以长寿。这里告诉您长寿的8大技巧。一是健康饮食按照地中海饮食模式均衡营养多吃五谷杂粮新鲜蔬菜水果适当补充健康脂肪和优质蛋白饮食减少盐、糖、饱和脂肪的摄入。

每天长时间久坐不动的人,容易得五种疾病!

在现代社会中,人们的生活节奏越来越快,工作和生活压力也越来越大。然而,随之而来的是长时间久坐不动的现象,这种生活方式已经成为很多人的常态。然而,值得注意的是,长时间久坐不动可能会给健康带来潜在风险,特别是容易导致五种常见疾病的发生。首先,让我们来思考一下活

夜间睡觉时腿抽筋,说明身体缺钙了?医生:还可能是这种病惹的祸

在一个不太平凡的日子里,张大山,一个普通的会计师,因为连续几晚的腿抽筋,决定去医院寻求帮助。他的生活平淡无奇,除了数字和报表,似乎与健康八杆子打不着,但腿抽筋这个问题让他感到非常困扰。“医生,我是不是缺钙啊?晚上睡觉腿总抽筋。”张大山一进门就急切地问道。面

世界首例自体再生胰岛移植成功,25年糖尿病病史患者被治愈

IT之家5月7日消息,IT之家从上海长征医院官方微信公众号获悉,4月30日,海军军医大学第二附属医院(上海长征医院)殷浩教授团队联合中国科学院分子细胞科学卓越创新中心程新教授团队,在权威杂志CellDiscovery(中科院1区,IF=33.5)在线发表了题为“Treatingat

鸡蛋是糖尿病的“催化剂”?想要血糖乖乖听话,3 样食物别多吃

在糖尿病的世界里,饮食是控制血糖的关键。而鸡蛋,这个看似普通的食物,却引发了一场关于它是否是糖尿病“催化剂”的讨论。今天,我们将用专业医学知识来揭开这个谜团,并分享一些控制血糖的小秘诀。首先,我们一起来深入探讨并了解一下糖尿病这一慢性疾病的基本概念及其相关

食物中的“胰岛素”,糖尿病的“最怕”,坚持吃或能降糖强免疫

“我怎么也没想到,老李的糖尿病竟然靠调整饮食给控制住了!”这是小镇上人们茶余饭后热议的话题。老李是村里的退休教师,患糖尿病多年,一直小心翼翼地生活,不敢碰甜食和水果,尤其对龙眼这种甜滋滋的水果更是敬而远之。然而,一次偶然的机会,他遇到了来村里开展健康讲座的

空腹血糖、餐后血糖哪个更重要?如果搞不清楚,血糖就可能白测了

您知道吗?血糖测量,若方法不当,就如同盲人摸象,只见一斑不见全貌。"一位中年患者自认为每天勤奋测量血糖,但结果总是让人摸不着头脑。他的经历并非个案,而是众多中老年关注健康的朋友们普遍面临的问题。他们中的许多人,尽管日复一日地用血糖仪记录数据,但却对“空腹血

你了解“妊糖”?提醒:这4类女性孕期血糖易失控,需尽早调理!

  很多女性在怀孕之后对于自己的饮食起居都变得小心翼翼,生怕自己在某个环节出现了闪失之后对腹中的宝宝造成不利影响。而这导致有的女性过度的滋补身体,不仅容易使身体发胖,还会导致孕期血糖值发生波动。  而且若是在做孕检的时候发现空腹血糖值在5.1mmol/L以上,就要

糖尿病“忌食榜”来袭,白糖仅在第四,前三很多人都爱吃!

糖尿病作为一种常见的慢性疾病,其发病率在全球范围内都呈上升趋势。对于糖尿病患者来说,饮食控制是至关重要的一环。然而,很多患者在面对琳琅满目的食物时,往往不知所措,不知道哪些食物该吃,哪些食物该避免。今天,我们就来给大家揭秘糖尿病的“忌食榜”,看看哪些食物是

这3件事是糖尿病的“助力器”,若再不制止,当心病情一路恶化!

  糖尿病在中国的发病率已经超过了1亿人群,按这样数据也来计算,估计每十个人之中就有一个糖尿病患者。由此可见,糖尿病是多么容易被人们患上。  糖尿病的发生和人的遗传、生活和饮食习惯有很大的关系。所以一旦患上糖尿病之后,很多医生都会要求患者在生活和饮食习惯上