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鸡蛋和它是天生一对，后悔没早发现！鲜香软嫩，常吃降脂降压
虾是一种高蛋白、低脂肪的海鲜产品，健身、减肥的人士经常把它作为优质脂肪摄入，用来给身体补充能量。但其实对于中老年人来说，适量地食用一些虾仁，也会有不错的保养效果，不仅可以保护心脏，还能降脂降压。活虾剥掉头尾和外壳，就能得到一个虾仁。虾仁里含有镁元素，这种元
高蛋白食物 鲜虾 虾仁 鸡蛋
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木耳和它太绝配，想不到的好味！随手一锅焖，鲜美软乎乎、特解馋
关于木耳的吃法，我也分享过很多做法，有最近的木耳菠菜拌豆皮，还有上个月的木耳鸡蛋拌魔芋结，还有过年时的一道木耳黄花菜千张酸辣汤，虽然都是一些制作简单的家常小味道，但是家常菜最抚人心，感兴趣的可以到我主页搜索一番，还有更多好味等着你。今日这道菜和木耳搭配的
虾仁
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虾仁和什么菜配好吃？虾仁搭配大揭秘！吃货们必看的美味组合清单
虾仁配啥最香？这些神仙组合让您一吃难忘！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊虾仁和什么菜配好吃？虾仁配啥菜最好吃？吃货告诉您这些搭配超赞！各位吃货小伙伴们，您是不是经常为虾仁配什么菜好吃而纠结呢？别着急，今天我就来给您揭秘一下，虾
豌豆 搭配 西兰花 虾仁 芦笋 菠菜 胡萝卜
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“谷雨吃四宝，全年没烦恼”！应季而食，健康入夏，别再吃错了
俗话说“谷雨吃四宝，全年没烦恼”！对于谷雨时节，天气多变，时而阳光明媚，时而阴雨绵绵。这个时节我们更要多注意身体的变化，无论是祛湿保暖，还是多吃一些应季食材，都应要和当下节气相呼应，这样才能健康入夏，这也就是谷雨吃4宝的由来了。一、豌豆俗话说，三月香椿四
豌豆 蒜苔 膳食纤维 虾仁 健康
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这菜，有条件多给孩子吃，高钙好消化，唰唰长个，贵点也值了
春夏之交，是一年中最生机勃勃的时段，处处草长莺飞，百花争艳，也是人补充营养最佳时候。尤其是对青少年来说，这时候正是他们身体成长、发育的“黄金期”。在这个时期，给孩子们补钙显得尤为重要，而虾仁和鸡蛋，这两种常见的食材，恰恰是春季补钙的绝佳选择。鸡蛋，被誉
鲜虾 鸡蛋 营养物质 虾仁 小葱
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香椿靠边站，它才是“春天第一鲜”，包饺子吃鲜嫩多汁，别错过吃
导读：香椿靠边站，它才是“春天第一鲜”，包饺子吃鲜嫩多汁，别错过吃！春天，万物复苏，百花争艳，大地披上了一层嫩绿的新装。在这样一个生机勃勃的季节里，食材的丰富与新鲜也让人目不暇接。若说香椿是春天餐桌上的常客，那么我要推荐的这道美食，绝对可以称得上是“春天
鲜虾 传统节日 饺子皮 虾仁 饺子
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立夏将至，这菜使劲吃，一清热、二美白、三润肠道，水嫩别不懂吃
立夏将至，这菜使劲吃，一清热、二美白、三润肠道，正当季水嫩别不懂吃。转眼就要迎来立夏节气了，5月5日立夏，立夏也是夏季的第一个节气，立夏前后春夏换季，气温越来越热，降雨也增多，俗话说“春吃芽，夏吃瓜”，夏天也是吃瓜菜的季节，这个季节有很多瓜开始陆陆续续上市
丝瓜 虾仁 lily
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中老年人：春天除了吃鸡蛋，还要常吃这5样，身体强健，腿脚有劲
春季养生食谱：中老年人的健康食谱春天，是一个阳光明媚、万物复苏的季节，但也是中老年人容易出现身体不适的时候。除了保持良好的作息习惯和适度运动外，合理的饮食也是维持健康的重要因素。以下是五种春季养生食物，特别适合中老年人食用，有助于增强体质，保持身体健康。
鸡腿 虾仁 牛肉 山药 鱼肉 鸡蛋
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女子晒每天快乐晚餐，从145减到90斤，看完伙食后，网友：不可能
在这个以瘦为美的时代，减肥成为了许多人尤其是女性朋友的追求。最近，一位女士在网络上分享了自己的减肥经历，她通过调整晚餐的饮食结构，成功地从148斤减到了98斤。当她晒出自己每天的晚餐时，网友们纷纷表示难以置信，这样的伙食怎么可能让人瘦下来呢？接下来，我们就来看
鸡蛋饼 减肥 膳食纤维 虾仁 鸡蛋汤
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女子晒每天晚餐，从148斤减到108斤，看完伙食后，网友：认真的？
在当代社会，越来越多的人开始关注身体健康和减肥问题，而上海一位女子也是其中之一，她通过改变自己的饮食习惯和坚持运动，成功地从148斤减到了108斤，接下来，我们就一起来看下她每天的晚餐吧。周一的晚餐是虾仁拌鸡蛋选用新鲜的虾仁，清洗干净后煮熟，剥去虾壳，将鸡蛋
减肥期间 鸡蛋 金针菇 饮食习惯 虾仁 菠菜 西兰花
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《VUE》
核心概念和一个示例工程
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