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公认的春季“补钙状元”，不是牛奶而是它，强壮筋骨，孩子长个！
每年春天，家长们无不关注孩子的生长发育，尤其是钙质的摄取，以支持骨骼生长、强壮筋骨。在诸多补钙食物中，有一种被公认为春季“补钙状元”，它并非人们通常所想的牛奶，而是看似平凡却蕴含丰富钙质的豆腐。豆腐是由黄豆或黑豆经过浸泡、磨浆、凝固等工艺制成，其钙含量不
豆腐 胡萝卜 生长发育 金针菇 虾仁 植物蛋白
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“春天喝汤，身体强壮”，建议要多喝这汤，补足营养，增强抵抗力
#挑战30天在头条写日记#时间已经迈入4月份每年的4月是最美的艳阳天正是一年最暖和的时候春光灿烂万物升发气温逐渐升高了人的新陈代谢会加快各项机能减退特别容易生病。春季有很多蔬菜春笋被称为“春季第一鲜”4月是最嫩的时候荤素都能够搭配还可以用来煮汤南方人经常吃它。
鲜虾 大虾 香菇 枸杞子 虾仁 养肝护肝
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清明前后这菜正鲜嫩抓紧吃！一活血化瘀，二补中益肝，三通经络
春天到了，韭菜花是不可错过的时令美食！它不仅鲜美可口，还富含多种营养。今天小编就为大家推荐五种精选的韭菜花做法，简单易学，让你们在厨房里也能成为一位料理高手！快来跟着小编一起展开美食之旅吧！第一种：韭菜花炒蛋材料：新鲜韭菜花200克、鸡蛋2个、葱姜蒜适量、
韭菜花 肉丝 韭菜 虾仁
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春天，是孩子长高的“黄金期”，喝3天这汤，促进钙吸收，猛长个
春天，建议大家多吃一点含钙高的食物，因为这个时间段，正是孩子长高的“黄金期”，建议连喝3天这碗汤，促进钙的吸收速度，猛长个。这里说的是“口蘑”，它富含丰富的蛋白质和维生素，味道鲜美滑嫩，其中的营养价值，也超出了我们的想象。它属于低脂食品，具有防止便
西红柿 虾仁
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虾仁蒸蛋的家常做法来啦，10个虾仁，3鸡蛋，鲜嫩可口，超好吃
大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享营养鲜嫩的“虾仁蒸蛋”。虾仁蒸蛋是一道营养美食，主要食材是虾仁，鸡蛋，辅料是小葱，生姜。虾含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，鸡蛋的营养太多了，含有蛋白质，脂肪和人体所需的微量元素。虾仁蒸蛋的营养就
蒸鱼豉油 鸡蛋 营养物质 虾仁
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重庆妈妈晒女儿做的晚餐，朋友圈火了，网友：这菜棒，一生吃不腻
在这个快节奏的时代，人们总是忙于奔波，很少有时间停下脚步，享受那份来自家庭的温暖。然而，最近一位重庆妈妈在朋友圈晒出了女儿做的晚餐，却让整个朋友圈都沸腾了起来。这些看似普通的家常菜，却蕴含着无尽的爱意与温暖。网友们纷纷点赞，直呼：“这菜棒，一生都吃不腻！
黑胡椒 姜蒜 虾仁 料酒 西兰花 妈妈 重庆
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这菜5元一斤，是绝佳的“天然补脑菜”，三种做法，尝鲜营养好
这菜5元一斤，是绝佳的“天然补脑菜”，三种做法，尝鲜营养好春吃豆，胜吃肉。春天的蚕豆是许多人心心念念一整年的美味，而且只有在春天的蚕豆，是颗粒最饱满，颜色最青翠鲜嫩的。因为，蚕豆不禁放，采摘稍晚几天，眉毛就变黑了，蚕豆就老了，春蚕豆的鲜，是有清香和细嫩的
一日三餐 葱油 葱白 虾仁 蚕豆
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它是“天然青霉素”，春天碰到使劲吃，一通便，二抑菌，三抗病毒
春季真的是容易孩子咳嗽的季节，稍有不慎就很容易变成肺热咳嗽，我家孩子前段时间就感冒了，起初啊。孩子流清鼻涕，还没咳嗽。后来就变成了流黄鼻涕，还开始咳嗽了，时不时的还能咳出黄痰。孩子难受不说，还耽误他上学。赶紧去医院给孩子看了看，他们说他现在的咳嗽症状是肺
蒜苔 辣椒粉 十三香 线椒 调味料 香菜 虾仁
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苹果和梨靠边站，3月多吃它，一通便、二消食、三护肤，酸甜多汁
这几天，天不冷了，就很想吃一些水分多的水果，比如丑八怪橘子、粑粑柑、雪梨、猕猴桃、菠萝等。当你想吃水果了，那是大脑告诉我们，身体缺水或者缺维生素了。所以我们就应该多吃一些，补充身体所需的营养。俗话说应季而食，春天有各种各样的水果和蔬菜，我们应挑选当季的食
猕猴桃 雪梨 苹果 虾仁 维生素b
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尼克松首次访华，在国宴上将一道菜全吃光了，此菜更是成为了国菜
1972年，这一年对我国来说，是国际关系上至关重要的一年，美国总统尼克松率领代表团对我国正式开始外交访问。俗话说的好；“有朋自远方来，不亦乐乎！”对于我国这么一个“美食”大国来说，如何款待美国总统成为了头等大事。关键时刻，还是周总理一锤定音，选定了“淮扬菜”！
美国总统 淮扬菜 美食 虾仁
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《VUE》
核心概念和一个示例工程
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