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高血压最怕这6件事，早晨2不要，饭后2不急，睡前2不宜！
高血压患者需要特别注意日常生活中的一些行为，以帮助维持血压的稳定。以下是一些关键的生活习惯调整建议，以避免血压波动：早晨避免事项戒烟：早晨起来不要吸烟。尽管吸烟可以暂时提神，但长期来看，尼古丁会导致血管收缩，增加血压，从而增加患心脏病和心肌梗塞的风险。避免
高血压患者 高血压 血管内皮 心脑血管
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肺部开始“癌变”，四肢会有四种迹象，若占一个，都要重视
肺部的健康状况对我们至关重要，它影响着我们的呼吸质量。然而，一种常见的恶性肿瘤——肺癌，却可能悄悄侵袭我们的肺部。肺癌不仅与长期吸烟有密切关系，而且其晚期症状，如呼吸困难，会给患者带来极大的痛苦。除了常见的咳嗽、咳痰、咯血等症状外，肺癌还可能通过四肢的表现
肺癌 肺部 恶性肿瘤 神经病变 血管内皮
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中国脑梗越来越多，都是因为缺少叶酸？提醒：这 3 种食物要少吃
在健康的舞台上，脑梗就像一个不请自来的“恶客”，给人们的生活带来了巨大的困扰。近年来，中国的脑梗发病人数持续攀升，有观点指出，这背后与叶酸摄入不足息息相关，但这背后的真正原因果真如此吗？叶酸，对于我们的身体来说，就如同是一座大厦的基石。它在维持身体正常运转
炸鸡 血管内皮 饮食习惯 油炸食品 叶酸
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什么样的高血压最危险？不可忽视的3类高血压，早发现、早防治
​高血压是一种再常见不过的血管疾病，现如今患高血压的人越来越多，主要还是与人们的生活水平有关系。因为生活条件越来越好，吃的东西充满了高脂、高糖，还有一些人喜欢吃咸的食物等，其实这些食物都是非常容易诱发高血压的。正因为如此，高血压也被人们比喻成“富贵病”。虽
血管 舒张压 高血压 同型半胱氨酸 血管内皮
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超8成猝死和心脏有关！心脏最怕你做七件事，可惜很多人还不知道
在快节奏的生活中，心脏健康越来越受到人们的关注。据科学统计，超过八成的猝死事件与心脏问题息息相关。这一惊人的数据让我们不得不重新审视与心脏健康息息相关的日常习惯。一、不良的饮食习惯心脏最害怕的就是不健康的饮食习惯。高盐、高脂、高糖的食物是心脏的“天敌”。过
不良习惯 心脏 饮食习惯 睡眠质量 血脂异常 血管内皮
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斑块一旦形成，还能逆转吗？医生：想要成功逆转斑块，关键在一点
在医学领域，斑块一直是心血管健康的重要议题。斑块，即动脉斑块，是由于血液中的脂质在动脉内膜上沉积形成的局部隆起，它们可能逐渐增大，影响血液流动，甚至导致血管狭窄或闭塞，从而引发一系列心脑血管疾病。那么，当斑块一旦形成，我们是否还有机会逆转这一过程呢？首先，
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身体健康的人，晨起往往有3个共同点，若全占，那么很值得高兴
人们常说：“一日之际在于晨”，而经过一整晚的睡眠休整后，我们在早上醒来时，通常都会经历洗脸、刷牙、吃早餐或适当运动等过程，这些步骤虽然很熟悉，但有些时候，我们往往也需要格外留意一些细节。而无论是男性还是女性，在早上起床时，若能坚持做好这3件事，那么就能在健
慢性胃病 一日三餐 早餐 血管内皮 心脑血管 健康
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他汀立新功！最新研究：这3种他汀，能精准清除血管内皮衰老细胞
“我怎么跟你说？你听吗，你再这样下去，晕倒了都没人送你医院”张伟走到家门口就听到父母的争吵声！原来，张大爷有轻微的高血压，需要定期服用降压药来控制血压。但他却经常自作主张，喜欢按自己的心情来吃降压药，这个坏毛病引得老伴儿对他意见很大，两人因为吃药时间的问题
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怎样升高高密度脂蛋白胆固醇？与遗传相关的脂蛋白a，怎样控制？
咱们经常讲低密度脂蛋白胆固醇认为它是“坏”的胆固醇与它对应的就是“好”的胆固醇被称之为高密度脂蛋白胆固醇。它好在哪里怎样升高越来越被重视的脂蛋白a它有哪些坏处怎样降低脂蛋白a首先高密度脂蛋白胆固醇对人体起到重要的保护作用主要体现在以下几个方面它是逆向胆固醇运
他汀类药物 血管内皮 胆固醇 脂蛋白
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花椒是血栓的“催化剂”？忠告：上了年纪的人，这3物要尽量少吃
“老陈，你这麻婆豆腐怎么一点香味都没有啊？是不是花椒放少了？”老王夹起一块豆腐，皱着眉头说道。老陈，曾经是远近闻名的川菜大厨，退休后依然热爱烹饪，经常在家研究各种美食，与老邻居们分享。只是今天，他做的这道拿手菜，似乎少了往日的“灵魂”。老陈看了看碗里颜色
老陈 调味料 血管内皮 麻婆豆腐
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《VUE》
核心概念和一个示例工程