。春天是一个细菌滋生感染风寒、感冒咳嗽发烧情况频繁的季节，除了提醒大家注意衣物上的保暖外，经常咳嗽痰多的家人们也不要经常吃药，俗话说“是药三分毒”，经常咳嗽痰的家人们，一定要试试老祖宗留下来的这个祛痰土方法，不花一分钱，炒干后随取随吃，一天一杯，黄痰白痰轻松咳出。

这里的“天然化痰王”指的是橘子皮，春天正是橘子成熟的季节，很多人都喜欢吃甜甜的各种桔子，但是吃完橘子后基本就将橘子皮给随手扔掉了，殊不知橘子皮有着很大的用处。

中医里就有说到，橘子皮属于一种天然的药材，具有燥湿化痰、调中开胃、预防动脉硬化、消炎等功效，平时晕车的家人们还可以闻橘子皮提神醒脑，所以平时吃完橘子皮千万不要全部扔掉了，跟着我这样做，不花一分钱也能轻松止咳祛痰。

推荐食谱：橘皮茶

步骤1：要做好橘子干，橘子的选择也很重要，像皮肉贴太紧的橘子不建议买，一定要买这种皮肉分离开的橘子，这样不仅容易剥开橘子皮，切的时候也能更长条美观

步骤2：剥好的橘子皮给它放入一个干净的铁盆里，撒入一些面粉和食盐搅，再倒入清水给它搅拌均匀，浸泡个10分钟左右就行，这样做的目的是杀出橘子皮上的有害物质

步骤3：时间到后，将橘子皮再次用清水冲洗一两遍，将水分甩干拿出砧板上切成如图的条丝状，尽可能的切细一些，这样更容易炒干，橘子的营养成分也能更好散发

步骤4：橘子皮切好后提前将蒸屉水烧开，水开后再放入切好的橘子皮，用筷子给它均匀铺开，能让橘子皮受热更均匀，随后盖上盖子蒸个10分钟左右即可，这样蒸熟的橘子皮能更好的挥发出它的营养价值，将橘子皮本身的苦涩感散发，闻起来的香味也更浓郁

步骤5：橘子皮蒸好后，起锅烧热，锅底热好后直接放入橘子皮进行干炒，炒橘子皮的时候要勤快翻动锅里的橘子，不然容易炒出焦黑感，直到将橘子皮炒至和我一样的图片状态就可以了，这样炒出来的橘子干，摸起来的手感干硬干硬的就说明炒好了。

然后准备一个大一点的密封罐，建议用开水烫洗一遍后放太阳底下自然风干，这样能起到很好的杀毒消菌作用，然后再把炒好的橘子皮放入密闭保存，只要不放在潮湿的地方，至少可以保存一年，随取随吃非常的方便

步骤6：接下来我们留下一点自己炒好的橘子皮，淋入热水浸泡个5分钟，就能得到非常浓郁清甜的橘子皮水了，喝起来是回甘的那种味道，特别的沁人心脾，像这样每天早上来一杯，提神醒脑清肠胃，降肝火，持续喝对顽固老痰还有着很好的消痰效果~学会了的话就赶快做起来吧

结语：藏在身边的“天然化痰王”，炒干后一天吃一次，黄痰白痰轻松咳出


                                        
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！  
                                        
联系邮箱：1042463605@qq.com