换床单、扫地、拖地、清洁厕所、清洁地毯、洗衣服……你们家的家务活都谁干呢？

如果你的另一半（无论男女），一点家务活都不干，把所有的家务重担都放在你身上，不妨把这篇文章分享给他/她，相信可大大提高他/她的动手能力。

这也是今天要和大家说得常做家务的人，和不常做家务的人，谁的身体更强壮？差距很显著！

家务活每个人都应该做！

无论男女，做家务活都有助于降低患癌风险与控制体重：

经多项研究发现，常做轻、中、重体力家务活的人，可大大降低患癌症的发生危险与死亡风险，对于女性而言，还能够靠家务活起到减肥、控制体重的目的。当然，对于男性同样有益处，特别在做繁重的家务时，由男同胞多做一点，更有助于降低机体全因死亡率。

在如今糖尿病高发的阶段，与其培养“懒癌”的习惯，不如让家里多干净一点。在《公共卫生》期刊曾有一项关于家务活的研究发现，做家务的男性与女性，要比每天不做家务的男性和女性，罹患糖尿病的风险更低。并且，每天做家务活大于2个小时的群体，能够降低40%的糖尿病风险。

这不仅是对于年轻人，还有需要关注的老年群体，在身体健康力所能及的情况下，做一些儿简单的家务活，如洗碗、收拾屋子、扫地做饭、整理床铺等，也能够让身体保持年轻的状态。

尤其对于大脑的健康，便有研究分析过，哪怕是很轻松的家务活，每天坚持1小时也能够挽救1年的脑容量，增加0.22%的脑容量。这是因为研究人员发现，老年人在运动的过程中，能够有效促进脑源性神经营养因子的释放，提高大脑认知功能的运转。

除了让大脑变得更年轻以外，由于人在运动时还会刺激神经递质（多巴胺等成分）增多，人们也会因此而变得快乐，有助于改善不良的情绪发展。

所以，家务活并不难，也不是一件苦差事，如果家里人能够互相配合，正所谓“男女搭配，干活不累”，互相分工，不仅能够节约大量的时间与精力，还能起到锻炼身体、促进夫妻感情的目的。

当然，如果家务活比较多，不妨先干复杂的，从难到易，你就会轻松很多哦，还不会产生排斥的心理。


                                        
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！  
                                        
联系邮箱：1042463605@qq.com