中高考前出现失眠、焦虑、紧张不用怕！耳穴压豆为你“加分”
耳穴压豆法是用胶布将中药王不留行籽准确粘贴于耳穴处，给予舒适的揉、按、捏、压，以达到治疗目的的一种外治方法。红网时刻新闻通讯员罗玲孙蓉长沙报道又是一年中高考季，寒窗苦读十余载，只求今朝金榜题名时。父母自身的高期望值、校内的紧张学习氛围，莘莘学子的身心进
睡不着是一种病？到底怎样才算失眠？符合4个标准，尽快调理
在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始面临睡眠问题。其中，失眠作为一种常见的睡眠障碍，已经引起了广泛的关注。然而，很多人对于失眠的定义和判断标准并不清晰，导致一些轻度的睡眠问题被忽视，而一些严重的失眠症状则被拖延治疗。一、失眠的定
科普知识：安眠药能随便吃吗？会不会上瘾？
随着社会发展及人民生活方式的改变，存在睡眠障碍的人群比例逐年上升，据世界卫生组织公布最新数字显示，全球近1/4的人经常承受失眠困扰，其中每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍，仅中国就有0.75亿，全世界每年安眠药物市总销售额则高达几十亿美元。此外，很多健康问题都与失眠密不
长航期间做好健康防护
原标题：长航期间做好健康防护姜晨绘海军官兵在长航期间，受环境影响，较容易出现失眠、晕船、日光性皮炎等疾病。了解这些疾病的病因及发展过程，可以帮助官兵准确判断自身情况，并及时采取防治措施。海军军医大学第一附属医院的专家整理了一些长航期间的健康防护知识，希望
你的失眠是真是假？如何训练睡眠，让人2分钟内睡成“死猪”？
睡眠是大脑储存信息、清除废物的重要手段。成年人通常每晚需要睡7-9小时，睡眠不足会出现记忆力差、注意力不集中、疲劳、焦虑等问题。明明很困，但躺下半天睡不着；一晚上反复睡了醒，醒了睡，难以一觉睡到大天亮；甚至后半夜醒来就再也睡不着……白天疲倦乏力、情绪低落、暴
长期不吃晚餐的人会怎样？身体或伴随3大危害，现在知道还不晚
这几年来，我们会发现，生活中有越来越多的人都开始“戒晚饭”了，这部分人中，除了有想要减肥的人士以外，还有一些想要借此养生的中老年人。虽然对于体重基数较大的人来说，在一段时间内不吃晚饭，确实会导致体重有所下降，出现变瘦的迹象，可根据相关跟踪调查发现，长时间不