如果连续60天不吃糖，人的身体会怎么样？国外一男子变化堪比整


       如果连续60天不吃糖，人的身体会怎么样？
       国外一名叫布兰登·威廉的男子，亲身实验了一番，在这60天的时间里，不能吃任何带糖分的食物，不管是人工合成的食物还是乳制品，也不能吃含糖的，没想到挑战结束后，他身上的变化堪比整容！


       挑战开始的第一天，布兰登已经准备了一日三餐的伙食，鸡蛋鸡肉牛排沙拉，无糖的面包以及苹果，虽然不能吃任何含糖的东西和垃圾食品了，但并没有影响到布兰登，甚至觉得无糖的饮食方式，非常的有意思，能让自己胃口大开。
       不吃糖的第三天，布兰登还是高估了自己的意志力，身体已经出现了反抗信号，只要开始吃无糖的东西，脑袋就莫名地肿胀痛苦，各个部位都在向大脑传递信号，赶紧去吃甜食，吃美味的面包！喝让人快乐的汽水！


       不吃糖的第七天，布兰登作为一个垃圾食品狂热爱好者，一天不吃一包薯都对不起自己，好几天不吃已经很难为他了，面对垃圾食品的诱惑，已经消耗了不少他的体力，毕竟身体和大脑欲望对抗时，也是很难受的。


       布兰登坚持不吃糖的第15天，对着镜子臭美的他，惊奇地发现，之前很爱长痘痘的脸，皮肤貌似变好了不少，平时不仅出油的情况少了，粉刺和痘痘也没有时不时找上门来，看着自己一天比一天精致的脸，布兰登更有信心坚持下去了，不就是2个月不能吃垃圾食品吗，咬咬牙就过去了，更让布兰登欣慰的是，之前会快乐水、炸鸡汉堡包，肠胃变得不是很好了，自从转变饮食习惯后，肠胃也听话了不少，就连睡眠质量也大幅提升，同样是一天睡八个小时，不吃糖的日子里，睡一觉起来精力充沛多了！


       不吃糖的第30天，以往爱熬夜看剧打游戏的布兰，好像在无形之中变得自律了，不知道是因为每天要打卡给自己的粉丝汇报，还是没吃糖带来的好处，制定了好几年的工作和运动计划，原本只有待在角落里吃灰的份，现在居然被布兰登捡起来执行完了，莫非是不吃糖造成的心理变化？大脑被糖分给蛊惑，一想要做什么事情的时候，就会欺骗大脑，这件事不做也行，倒是人的拖延症越来越重，当大脑从糖分制造的甜蜜陷阱里，清醒过来时，就能活力满满的，把之前想做但没做的事给做！


       就在布莱登坚持不吃糖的第40天，灵机一动站上了体重秤，平时没咋运动的他，体重居然下降了不少，这是因为糖分和脂肪摄入的减少，让布兰登始终处于低碳水化合物的状态，这种吃法不想瘦都难，此时的他已经彻底对垃圾食品失去的欲望，无糖的饮食方式真的健康多了！
       不吃糖的第50天，朋友们见到布莱登，还以为他一个大男人，偷偷去做了什么美容项目，粉刺、痤疮、痘痘通通消失不见了，从前那个油腻男消失不见了，取而代之的是清爽干净的阳光大男孩！


       不吃糖的第60天，在粉丝朋友们的监督下，以及布兰登自身的自控力自律性，他挑战成功了，因为生理性因素，平时剧烈运动过后，或者碰到了什么过敏的东西，他的手臂两侧都会变得红红的，自从不吃糖后，过敏的情况貌似都好转了。
       不吃糖的饮食方式真的有这么神奇吗？是的！


       因为我们平时吃的水果、蔬菜、零食等都有糖分，让我们在无形之中摄入了大量的糖分，再加上糖分超标的甜食，肥胖人群越来越多，患上心脏病的风险也大大增加了。而不吃糖还能避免肥胖，让身体更健康！


                                        
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！  
                                        
联系邮箱：1042463605@qq.com